נאורה אלתרמן - מדריכת הכנה ללידה ודולה 054-7774848

 
תהליך הלידה
המלצות לגבי שימוש באפידורל
טיפים לבן זוג
תיק ללידה ולאחריה
אפידורל - סקירת קוקריין
המומלצים שלי
תמיכה רציפה בלידה - סקירת קוקריין
פקיעת מים - סקירת קוקריין
מגע עור לעור - סקירת קוקריין
בדיקות אולטרהסאונד שגרתיות - סקירת קוקריין
סיפורי לידה
English Childbirth Class
לקוחות שממליצים עלי
.
.
.
אמהות טרייה
.
 עמוד הבית  קצת עלי  פרויקט לידה טבעית  הכנה ותמיכה בלידה פורום
אפידורל

המלצות שלי לגבי שימוש באפידורל

 

אם החלטת להשתמש באפידורל לשיכוך כאבים בלידה שלך, סימכי על עצמך שזו ההחלטה הנכונה עבורך בתרחיש הלידה שלך. יחד עם זאת, יישום חלק או כל ההמלצות הבאות ככל הניתן, יאפשר לך להפחית הצורך בהתערבויות רפואיות נוספות ולצמצם סיכונים פוטנציאליים.

 

במהלך השלב הראשון בלידה (שלב פתיחת צוואר הרחם):

  • במידת האפשר, לחכות עם קבלת האפידורל עד פתיחה של כ-4/5 ס"מ לפחות

קיים סכוי טוב יותר שהאוקסיטוצין גבוה מספיק על מנת שהצירים לא יחלשו, ושהעובר כבר ירד והתברג מספיק באגן בצורה מתאימה

    • עד אותו השלב, עדיף להיעזר במשככי כאבים טבעיים כגון תנועתיות, מסאז', מים, כרית חימום, כדור פיזיו, נשימה, קול, דמיון מודרך ועוד
    • עד שהמרדים מגיע, אפשר להעביר את הזמן במקלחת
    • מומלץ לבקש מהמיילדת לבדוק פתיחה מיד לפני הכנסת האפידורל (יתכן ותופתעי מההתקדמות)
  • לשכב על הצד במקום על הגב
  • לספק לגופכן תנועתיות על מנת לסייע לעובר בהתברגות
    • לאחר קבלת האפידורל ניתן לישון, אך כדאי לדאוג להתעורר לאחר זמן מה על מנת לאפשר תנועתיות
    • להחליף צדדים מדי פעם (כל 30-45 דק') בסיוע המלווה או המיילדת
    • לבקש מהמלווה לנענע את האגן בזמן שכיבה על הצד
    • במידת האפשר, להחליף צדדים דרך עמידת ברכיים או עמידת 6 ולהשאר במצב זה מספר דקות תוך השענות על דופן המיטה, כדור או כריות
    • במידת האפשר, להרים משענת המיטה ולהשאר בתנוחת ישיבה מספר דקות תוך סיבוב חלק הגוף העליון על ידי המלווה
    • רפלקסולוגיה - עיסוי והנעה של איזור העקב מספק תנועתיות לרחם ולאגן
  • לספק אווירה תומכת אוקסיטוצין
    • רצוי להחשיך את החדר, לשמור על תחושת הבטחון והפרטיות, ואם רוצים אפשר להתחבק, להתנשק, ולצחוק
    • במידה והצירים נחלשו, עיסוי פטמות יכול להגביר הפרשת האוקסיטוצין
  • לספק לעובר חמצן ברמה מספקת על ידי נשימות עמוקות תוך הוצאת אוויר ארוכה כשהמוניטור מראה ציר
  • להשאר מחוברים ללידה
    • להמנע מצפייה בטלוויזיה או קריאת עיתון (בייחוד חדשות) לכל אורך הלידה
    • לדמיין את צוואר הרחם נפתח ואת התינוק יורד
    • אם את זקוקה דווקא להתנתק מנטלית מהלידה, עשי מה שנכון עבורך

במהלך השלב השני בלידה (שלב צירי הלחץ):

  • להעדיף להמנע מלחיצה תוך שכיבה על הגב.
  • במקום זאת, לבקש מהמיילדת להחליף תנוחות מדי פעם ולהעדיף ללדת על הצד או בתנוחת ישיבה.
  • לבקש מהמיילדת להניח רטיות חמות על פתח הנרתיק וללחוץ כנגד תחושת החום
  • על מנת להגן על רצפת האגן:
    • להמנע מלחיצה כשאין ציר
    • במידת האפשר, להשתדל ללחוץ רק כמרגישים צורך - כמענה לתחושת דחף הלחיצה הטבעי של הגוף (שלרוב מורגשת גם תחת אלחוש אפידורלי)
    • להעדיף לחיצה תוך כדי הוצאת אויר ארוכה על פני לחיצה תוך כדי כליאת אויר בריאות. לדוגמה - קול של טטטששש, פפפוווווו, צעקה, או ניפוח בלון דמיוני כנגד האגרוף.
  • ישנם הממליצים להפסיק את הרדמת האפידורל לקראת השלב השני בלידה על מנת לאפשר לחיצות יעילות יותר
  • עוד במהלך ההריון, תרגול לחיצות באמצעות בלון אפינו עוזר לאחר מכן בלידה לשחזר לחיצות יעילות גם תחת אלחוש אפידורלי

 


כל הזכויות שמורות © צרו קשר שיווק באינטרנט הריון ולידה תקנון והצהרת פרטיות קידום והקמת אתרים