בגדים ללידה ולאחריה: לא לבן, לא יקר, לא בלי גרביים
חולצה או כתונת לילה או גופיה קלה וארוכה, שתוכלי ללבוש מתחת לחלוק בית-החולים שנרכס מאחור.
תחתוני מחזור או תחתונים ישנות או תחתונים חד-פעמיים שלא נורא אם ייזרקו לפח מפני שכנראה יוכתמו בדימום הכבד שאחרי
בגדים לצאת הביתה (עם בטן של חודש שישי), ולא מכנסיים לבנים
גרביים (ייתכן שתרצי לגרוב אותם בזמן צירי המעבר)
ציוד עזר לצירים וללידה
בקבוק שמן שקדים חדש וסגור באריזתו המקורית
שמנים לעיסוי
רסקיו רמדי, רמדיז הומאיפטי/צמחי וכו'
כרית קור / חום שקיות חימום / קירור או בקבוק חם
קרחומים קפואים ומגבת קטנה לעטיפתם
שקיות אפונה קפואות
שני כדורי טניס קשורים בגרב
שמנים ארומטיים למבער, קטורת, נרות
דיסק הרפיות בדמיון מודרך לצירים
דיסקמן/MP עם סוללות או חיבור לחשמל
כרית גדולה/כדור פיזיותרפי/פוף או כולם
חומר כתוב לתזכורת של נשימות, עקרונות למסאז`, תנוחות וכו`
חפץ אישי או מקודש לך
חטיף לא חומצי, פירות וירקות טריים, ממתק (סוכריה על מקל, שוקולד, חטיף גרנולה) לך ולמלווה
מים מינרליים (שני בקבוקים)
מס` פחיות של משקה איזוטוני (איזוסטאר או דומה)
מיץ ענבים טבעי לבן (בקבוק משפחתי לפחות)
ערכת דם טבורי, אם את מעוניינת לשמור
ריבוסו
בגד ללידה
גוזיה וחלק תחתון של בגד ים לכניסה נוחה לג'קוזי/מקלחת
היגיינה במחלקת יולדות: תחשבי טירונות
חבילה גדולה של פדים מהסוג שמתאים לדימום כבד, או חיתולים ח"פ קטנטנים לפגים או ילודים. להשאיר פתוח בתחתונים. עובד בענק (טיפ בחסות המיילדת המהוללת אביגיל מלניאדו)
כפכפים למקלחת
מברשת שיניים
משחת שיניים
מברשת לשיער
שמפו
סבון נוזלי לגוף
מגבת פנים
מגבת גוף או חלוק רחצה
איפור
מייבש שיער
תכשירים מיוחדים לשיער
ציוד עזר למחלקה
כיסוי עיניים, אטמי אזניים (חלילה לא ברומינג אין)
חומר עזר אודות הנקה מוצלחת
רשימת יועצות הנקה תומכות הנקה מדריכות הנקה וציוד הנקה
טלפון נייד ומטען, סוללה ח"פ לטלפון סלולרי
כלי כתיבה לכתיבת סיפור הלידה, ובקשות מה עוד להביא לך מהבית
מצלמה
כסף מזומן לחניה, קניות בקפיטריה ושונות
תינוק - מה הוא צריך?
כסא תינוק (מותקן במכונית)
שלוש חליפות ארוכות (מומלץ מסוג בייבי-גרו, עם רכיסת תיק-תק ברצף מלא), 3 רגליות ושלושה בגדי גוף (כן, כמו בגד בלט עם תיקתקים למטה)
כובע (גם בקיץ, כובע כותנה דק)
חיתולים
מגבונים או צמר גפן לניקוי טוסיקים
חומר חיטוי לטבור
הבוקר שאחרי הלידה - חשבת שהכל מאחוריך?
שלא תחשבו שבגלל שכתבתי הבוקר שאחרי יולדת חייבת לבלות את הלילה או כל תקופה אחרת במחלקת יולדות. ניתן להשתחרר בכל עת
אך אם היולדת בבי"ח, אזי צריך גם:
תעודות זהות. בלעדיהן לא תוכלו להשתחרר מביה"ח או לשחרר את התינוק
אוכל טרי מהבית כולל פירות טריים ומיובשים (לעזרה ביציאה קלה יותר)
תגבורת מים מינרליים
כוסות חד פעמיות לשתיה וליציקה על הפות בזמן שעושים פיפי לדילול הצריבה אם חלילה היו חתך או תפרים
מתנה לצוות אם מתאים
להתחיל לדאוג לכסא לאוטו ולפריטי היום השני
להחזיר הביתה את חפצי הלידה שלא יימצא להם שימוש במחלקת היולדות. להתנהל עם תינוק לאוטו והביתה זו לוגיסטיקה לא טריוויאלית במיוחד בחורף
יום שני יש רק אחד - מה להכין ליום שלמחרתיים מהלידה?
כסא לתינוק מותקן באוטו
כובע בכל מקרה, ביגוד חם ושמיכה עד לאוטו וממנו עד הבית לתינוק
שתהיה בבית עריסה מסודרת או מקום בטוח לתנומה לתינוק
זה יום העוזרת, שתהפוך את הבית לצימר שוויצרי. פרחים באגרטל, פירות בסלסילה, אוכל טרי במקרר ומיטות מוצעות מזמינות
רשימת חתונה למתנות שאחרי לידה
מייבש כביסה
חיתולים חד-פעמיים או חיתולי בד רב-פעמיים או שילוב להפחתת חרדה מחד ונזק אקולוגי מאידך
ארוחות בריאות שמגיעות הביתה ועשויות באהבה
מימון לעוזרת, ועזרה בטיפול בתינוק, כך ששלושה ימים לפחות מרגע שנחתת בבית תוכלי לישון, להניק לאכול, להתקלח ולעשות פיפי וזהו
חיתולים, קופסאות שלמות שלהם
שקט ושלווה
למאמר מי המיילדת שלך וממה היא פוחדת
הצילו צירים - הכל אודות צירי לידה
