www.leida.co.il   
 

ניוזלטר אמנות הלידה, גיליון 36

 מאת: רותי קרני הורוביץ

                     
           

 

www.leida.co.il/school   www.dulot.co.il  www.leida.co.il  

[[שם]] יקרה, 

לפניך גיליון 36 של ניוזלטר אמנות הלידה ובו סיקור יום העיון 'לידות בית הן בריאות', ששה מאמרים חדשים, מדור אירועים ומתכון מפתיע.

 

אך ראשית, הודעות. ביה"ס אמנות הלידה מזמין את מנויות ניוזלטר אמנות הלידה להשתתף ביום לימודים פתוח שיתקיים ברביעי הקרוב, 5.8 בביה"ס. תכנית היום:

9-11 פאולה אג'י Hypnobirth  היפנוזה בשירות היולדת

11-13 ציפי רוזנבלו מגע בלידה בנפגעות טראומה מינית

13-14:30 פרופ' שאול דולברג חשיבות המעקב בטיפ"ח, שגרת חיסונים וברית מילה רפואית.

ההרשמה טלפונית ע"ב מקום פנוי. דמי השתתפות: 35 ₪.052-8374237

 

בנוסף, מקיים ביה"ס אמנות הלידה יום פתוח לקראת ההרשמה לקורס המשולב להכשרת מדריכות להכנה ללידה ודולות בשנת הלימודים 2009-10  ברביעי הבא 12.5 בין השעות 13-10. בתכנית: התכנסות וכיבוד קל ובריא, סבב היכרות, הצגת תכנית הלימודים והסילבוס, מבדקון באנגלית, סקירת מקצועות הדולה והמדריכה בישראל, שו"ת, סגירה. יש להירשם טלפונית. ההשתתפות חינם. 052-8374237

 

עד כאן הודעות.

 

יום עיון שנשא את הכותרת לידות בית הן בריאות התקיים בשבוע שעבר על-ידי דר' אבנר שיפטן בשיתוף עם ביה"ס אמנות הלידה במכללת לוינסקי בת"א והיה הצלחה גדולה. פרי יוזמתו ותכנונו של דר' אבנר שיפטן, ובשיתוף ביה"ס אמנות הלידה, הביא יום העיון כמאה משתתפות, דולות, מדריכות להכנה ללידה, ומיילדות אל חדר ההרצאות המרווח במכללת לוינסקי. תמהיל מדויק של 6 הרצאות תמציתיות, כ"א בת כחצי שעה, הציע ערך אינפורמטיבי מרוכז לבאות בנושא, ודינמיקה מאתגרת של שיח מפרה בין הדוברים.

 

ראשון פתח דר' אבנר שיפטן בהצגת המחקר שלו בנושא לידות בית מתוכננות בישראל בין השנים 2003-2007 שהתפרסם לאחרונה בעיתון הרפואה. ברכות לכותבי המאמר וליולדות הבית על ההישג. המאמר מראה כי תוצאות המחקר מעודדות: לידות בית מתוכננות בקרב אוכלוסיה מתאימה, ובסיכון נמוך, בליווי צוות רפואי הולם (של מיילדת או רופא מיילד) הינן בעלות תוצאות מילדותיות טובות. קראו עוד במאמר תוצאות של לידות בית מתוכננות בישראל בין השנים 2003-2007

 

שניה הציגה דר' ציפי עברי את עבודת הדוקטורט שלה בנושא תרבות ההריון והלידה בישראל וביפן. ביפן האישה ההרה נתפסת כאם לכל דבר.. מטרתו של הטיפול הרפואי בהריון היא לעזור לאישה לבנות גוף המתאים ללידה בטוחה.. התפישה הרווחת היא כי אם האישה תנהל את חיי ההיריון שלה בתבונה ותבנה את גופה לקראת הלידה, אין שום סיבה שלא תצליח ללדת ללא התערבות.. תרבות ההיריון הישראלית עושה ליולדת סוציאליזציה אל תוך הבנה של היריון ולידה כתהליכים מסוכנים במיוחד שהאישה ההרה והיולדת אינה מסוגלת להשפיע על התפתחותם באופן משמעותי. בתוך הקשר משמעות כזה, יולדת חייבת לרתום אומץ רב כדי לבחור ללדת מחוץ לבית החולים. קראו עוד בתקציר ההרצאה הלידה מן הפרספקטיבה של תרבות ההריון בישראל

 

שלישי דיבר עו"ד שלומי פרידמן על אודות העוולות המשפטיות של חוק ביטוח לאומי כלפי יולדות הבית והציע דרכי פעולה לתיקון הנושא. לדברי עו"ד פרידמן, גם ההוראה ליולדות הבית להישאר בביה"ח למשך 12 שעות במטרה לקבל את מענק הלידה אינה חוקית. קראו  עוד בתקציר הרצאתו של עו"ד פרידמן בעניין מענק לידה ליולדות בבית.

 

רביעית דיברה העובדת הסוציאלית נעמה שובל על עבודת התזה שלה עליה קיבלה תואר מוסמך מטעם ביה"ס לעבודה סוציאלית באונ' העברית, והעוסקת בהחלטתן של יולדות בישראל לבחור בלידת בית, ועל המוטיבציה והקשיים העומדים בדרכן של יולדות אלו במהלך ההיריון, הלידה ולאחריה. קראו עוד במאמר אין כמו בבית על המניעים המובילים נשים בישראל לבחור בלידת בית מתוכננת

קישור לתזה המלאה של כהן-שובל שניתנת להורדה מאתר אמנות הלידה בתחתית המאמר לעיל.

 

חמישית דיברתי אני על לידה אנאסיסטד מתוכננת ובלתי מתוכננת. פתחתי את הרצאתי בארבע השו"ת הבאות: האם אנסה לשכנע אתכן לעשות לידה אנאסיסטד? לא. האם אנסה לשכנע אתכן שלא לעשות לידה אנאסיסטד? לא. האם לידה אנאסיסטד היא תמיד עניין של בחירה? לא. האם הדיון בנושא לידה אנאסיסטד יתרום ללידות בריאות יותר? כן. קראו עוד במאמר לידה אנאסיסטד ולידת בזק.

 

אחרונת הדוברים היתה המיילדת ענת תל-אורן מטעם ארגון מיילדות הבית בישראל אמה"י. תל-אורן הציגה את הטיפול במצבי חירום בלידות בית: דיסטוציה בשל כליאת כתפיים, צניחת חבל טבור דימום לאחר לידהPPH  והחייאת ילוד.   ראו עוד במצגת טיפול במצבי חירום בלידות בית.

דוגמה לסיפור לידה טרי עם דימום לאחר לידה, שלחה לנו רוית, דולה בהתהוות המתגוררת באיטליה. http://www.leida.co.il/page.asp?id=99245

 

בנוסף על פירות יום העיון המבורכים, הנה ביכורי מאמרים חדשים נוספים לגיליון זה.

 

מאמר חדש שלי בנושא ההיסטוריה והפילוסופיה של הדולה ושל הליווי בלידה, מציג את צמיחת הישות המקצועית והחברתית, של המומחיות החדשות בלידה – הדולות. מי דלה את הכינוי היווני העתיק מנבכי ההיסטוריה, ומה תרומתה של השפה העברית? מה משותף לתהליך האישור של תרופות ולהכרה בדולות? ובאיזה אופן מהוות הדולות סוכנות של החוק? קראו עוד במאמר ההיסטוריה והפילוסופיה של הדולה ושל הליווי בלידה

 

אייטם חדש נוסף פרי עטי, מצטרף כקודמו לספר המדריך לדולה ולמדריכה להכנה ללידה עליו אני שוקדת במים אלו, ומציג טופס משוב בקורס הכנה ללידה. טופס זה מאפשר למדריכה להכנה ללידה לשפר את המוצר שלה בשני היבטים לפחות: לתקן את מגרעותיו של הקורס אם היו, ולקבל לידיה טקסט של עדות כתובה, מהמלצה נקודתית ועד מכתב תודה מלא, אותו תוכל לשבץ באתר שלה ובתוצרים שיווקיים נוספים כמקדם מכירות שלה. רוצה גם? הנה דוגמא לטופס משוב בקורס להכנה ללידה.

 

גלגול הוא היכולת הראשונה של התינוק לנוע מהנקודה שבה הוא נמצא, ולעבור לנקודה אחרת. זהו צעדו הראשון אל החופש, ואל יכולתו להיות נייד במרחב. התינוק מתרגל את יכולתו לצאת ממצב של שיווי משקל ולחזור אליו, מה שיתרום בהמשך ליציבותו בישיבה ובעמידה. מהם שלבי הגלגול ואופניו? מה מפריע לגלגול? ואיך מעודדים תינוק לבצעו? שרי בומפלד, מומחית בהתפתחות תינוקות, ובשיטות Child'space ו'צעד ראשון' המבוססת על שיטת פלדנקרייז, מסבירה ומדגימה. קראו עוד במאמר המשובץ בסרטונים תורת הגלגולים

 

קרן פרידמן גדסי, דולה ורכזת הקורס המשולב להכשרת מדריכות ודולות בביה"ס אמנות הלידה, כתבה מאמר חדש, בנושא הקשבה לסיפור לידה. "סיפור הלידה רוצה שיספרו אותו", פותחת קרן. כיצד יכולה אשת מקצוע לגרום לכך ש'מה שתקוע יכול לנוע'? איך פועלת טכניקת ההדהוד? מהו הסימן שכדאי לבקש פרטים נוספים ומתי לא? איך מסייעים נוירוני המראה למספרת 'להרגיש מורגשת'? קראו עוד במאמר ההקשבה לסיפור הלידה ככלי מרפא

 

סימני מתיחה הם בעיה אסתטית המטרידה נשים רבות במהלך ההריון ולאחר הלידה. איך מתוארת התופעה הקלינית של הסטריות? מהי הסיבה להיווצרותם? האם ניתן למנוע אותם? או לטפל בהם בדיעבד? מה יעילות הטיפול? דר' רוני חשמונאי, מומחה ברפואה אסתטית מסביר. קראו עוד במאמר סימני מתיחה בהריון (סטריות) – מאמר סקירה

 

מאמר שישי ואחרון עוסק בבעיה אימהית כאובה ונפוצה במיוחד: שינה. אין אימא אחרי לידה שלא מכירה את המשפט - "למה שלא תלכי לישון כשהתינוק שלך ישן"? בפועל, אימהות רבות מוצאות את עצמן הולכות לנוח, אך נאבקות בניסיונות למצוא את הדרך להירדם (וכשהן סוף-סוף מצליחות... התינוק מתעורר). האם אפשר ללמוד להירדם בקלות באמצע היום, כשרמת העוררות גבוהה כל-כך? אילה טייכמן, מורה ומטפלת בשיטת פלדנקרייז טוענת שכן. קראו עוד במאמר למה שלא תלכי לישון כשהתינוק שלך ישן? על שינה ערבה לאמהות

 

עד כאן מאמרים, ועתה ללוח האירועים.

 

אירועי אוגוסט ואילך

 

סדנת הומיאופתיה בהריון ולידה לנשות מקצוע עם לינוי הופמן תתקיים ביום ג' ה-4/8/09 בשעה 9-15 באור עקיבא במרכז הדרך אל האושר, רחוב המרגלית 644 גני רבין אורות. "כמי שעוסקת בהומאופתיה אני חווה את תרומתה הגדולה ליקום מידי יום ואיתה הרצון לחשוף יותר אנשים לאפשרות של שילוב ההומיאופתיה בחיינו, ההומאופתיה עבורי היא דרך חיים מאז הייתי ילדה, אני מאמינה שהשילוב של ההומיאופתיה בחיינו ובעבודתנו יכול להיות פשוט ועם זאת יעיל ביותר. כך שלפני כשנתיים התחלתי ללמד דולות הומיאופתיה לחדר לידה (בצורה מאוד מעשית ושימושית) ואף זוגות שרצו להשתמש בהומיאופתיה בחדר לידה... אני רוצה להזמין אתכם לחלוק בידע שצברתי בכדי שתוכלו לבחור לשלב גם אתם את ההומיאופתיה בעבודתכם כעוד כלי לתמיכה ביולדות שלכם."עלות הסדנה: 460 ₪. המחיר כולל ערכה הומיאופטית בסיסית לשימוש בחדר הלידה ששוויה בקנייה נפרדת גבוה ממחיר הסדנה. ההשתתפות מותנית בהרשמה מראש מספר המקומות מאוד מוגבל. פרטים והרשמה: לינוי 050-7904901 Linoy@bewell.co.il


בית הספר אמנות הלידה להכשרת דולות ומדריכות להכנה ללידה יקיים יום פתוח לקראת שנה"ל תש"ע 2009-10. היום הפתוח יתקיים ברביעי, 12 באוגוסט, במכללת לוינסקי.
בתכנית: כיבוד קל (בריא!) והתכנסות, הצגת בית הספר, שיטת הלימוד הייחודית ותכנית הלימודים, ה'אני מאמין' שלנו, הצגת צוות ביה"ס, סבב היכרות חוויתי, שאלות ותשובות, שיחה עם בוגרות, סקירת מצב מקצועות הדולה והמדריכה ללידה בישראל כיום, תהליך מיון, כולל מבדק באנגלית, בדיקת מיומנויות כישורים בינאישיים, כושר ביטוי ורמת ידע בנושא הלידה. סגירה. יש להירשם מראש בטל' 052-837237. אשמח לראותכם!


סדרת מפגשי העשרה בנושא הנקה לנשות-מקצוע על הרצף של הריון, לידה ואחרי לידה הזקוקות לידע בסיסי, מעודכן ושימושי בהנקה, לתמיכה ולזיהוי ראשוניים של מצבים שונים בהנקה. מנחה: טל מגד, יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, 17 שנות ניסיון. בתכנית: עדכונים בפיזיולוגיה של ההנקה: מבנה שד ופטמות, תהליך יצור והזרמת חלב, הנקה מוצלחת, מצבים מאתגרים, בעיות נפוצות וכו'. 24 שעות לימוד: 6 ימי לימוד בני 4 שעות כ"א. המפגשים מתקיימים בימי ג':  8.9; 15.9; 22.9; 29.9; 13.10; 20.10. בין השעות 9:00-13:00 במרכז "הלוחשות לתינוקות", נווה-עובד (פוריה) – ליד טבריה. 800 ₪ למשתתפ/ת (אפשרות לתשלומים). דמי הרשמה: 100 ש"ח, לטל מגד, משעול הלוטם 1, ת.ד.4280, קרית טבעון. לפרטים נוספים ולהרשמה נא לפנות לטל מגד:054-5855744; 04-9831844; talmgd@gmail.com

 

סדנת "היכרות עם מעגל הפריון הנשי" תפתח בכרכור בחודש ספטמבר.  הסדנא תתקיים בימי ו' בתאריכים הבאים, בין השעות 09:00-12:00. על אודות הסדנה:  האישה חיה באופן מחזורי, יחד עם עונות השנה, מחזוריות הירח ומחזוריות הפריון שלה. הפוריות בגופנו היא כמחרוזת מופלאה – הסוגר והפתח הם הווסת, הביוץ הוא היהלום שבמרכז... גופנו החכם "מדבר" אלינו בשפה שחלקנו שכחנו. הוא מספר לנו בכל נקודת זמן מהו מצב הפריון שלנו! על ידי הבנת אותם סימנים נוכל לזהות את ימי הפריון ועל ידי כך להימנע מהריון או להשיג הריון באופן טבעי!

 

הכנס הבינלאומי הראשון ברפלקסולוגיה ואמהות מטעם הפורום הישראלי לרפלקסולוגיהיתקיים באודיטוריום של בית חיל האוויר, הרצליה ביום א' ה 11 עד יום ג'  ה 13 באוקטובר 2009
 בתוכנית:
 רפלקסולוגיה בפריון, בהריון, בלידה, בתקופה שלאחר לידה (Puerperium),  רפלקסולוגיה לילודים, תינוקות וילדים. כ"כ הרצאות שרובן ילוו בהדגמות על הבמה עם מצלמה שתקרין על מסך ענק וסדנאות מעשיות. הכנס יפגיש רפלקסולוגים, דולות, מיילדות ואנשי מקצוע בתחום המיילדות והלידה מכל העולם כדי לדון בצורה אובייקטיבית על יתרונותיה של הרפלקסולוגיה כשיטת טיפול משלימה בכל תהליך האמהות.להרשמה ולהזמנת פרוספקט בדוא"ל – isreflex@gmail.com או בטל: 09-7467676

סדנת לגעת בפחד לנשות מקצוע המלוות היריון ולידה תיפתח ב-15.10.2009 בכפר-סבא.פחד הוא חלק בלתי נפרד מתהליך הלידה. פחד עשוי למנוע מהיולדת ללדת בדרך שהיא רוצה, או להניע אותה ללידה הנכונה עבורה. בזמן הלידה, עוצמות הכאב הפיזי והעומס הרגשי מפתיעות את היולדת. היא מגלה כי דרכי ההתמודדות היומיומיות שלה עם פחד וכאב אינן עובדות בזמן הלידה. כאשר הלידה מנוהלת על ידי פחד, היולדת עשויה לחוות חוסר אונים ואובדן שליטה ולתמונה נכנסים עיכובים, סיבוכים והתערבויות רפואיות.בסדנה חוויתית ייחודית לנשות מקצוע תלמדי על תפקיד הפחד בלידה ותקבלי כלים מעשיים להתמודדות עם פחד וכאב בלידה: זיהוי דפוסי חשיבה והתנהגות מבוססי פחד וכאב ותרגול טכניקות מגע, תשומת לב, דמיון מונחה, נשימה ותנועה לשחרור פחד ולהקלה על כאב. בהנחיית אור פינקיס, מטפלת רב-תחומית המתמחה בעבודה עם פחד, חרדה וכאב, מדריכת הכנה ללידה ודולה מוסמכת. לפרטים והרשמה 054-4555401 וגם or.pinkis@gmail.com

עכשיו גם לנו יש- מרחב עבודה אמיתי, משלנו! הזמנה לסדרת מפגשי הדרכה מקצועית לנשות מקצוע סביב הלידה.   לכל אנשי המקצועות הטיפוליים יש מסגרות הדרכה מקצועית (סופרוויז'ן), אם אנחנו מכבדות את עצמנו כנשות מקצוע,  אם אנחנו מכבדות את הזוגות שבאים אלינו, אנחנו צריכות הדרכה ספציפית למקצוע שלנו. 

מפגשי ההדרכה יאפשרו לכל אחת מהמשתתפות להביא סיפורי מקרה וקונפליקטים מסביבת העבודה שלה ולעבוד עם המרכיבים שלהם כדי להתרחב ולנוע קדימה וכמו כן האפשרות ללמוד דרכים לעבודה פנימית וכלים לעבודה אישית עם הנשים/הזוגות שהיא פוגשת.

סדרת המפגשים הראשונה כוללת 6 מפגשים, אחת לחודש  שעתיים וחצי כל מפגש.  ההדרכה בקבוצות אינטימיות של 5 משתתפות בכל קבוצה. קבוצות יתקיימו במאור, בתל אביב ובטבעון.

מנחה: קרן פרידמן גדסי, מלווה נשים וזוגות במסע הלידה מזה 11 שנים, מרכזת קורס דולות ומדריכות הכנה ללידה בבי"ס אמנות הלידה, מנחה קורסים לפיתוח מודעות לעבודה עם פוסט-טראומה סביב הלידה יחד עם מינדי לוי, מנחה סדנאות ומלווה נשות-מקצוע מתחום הלידה בתהליכים אישיים ומקצועיים. פרטים נוספים ומידע על מפגש ראשון פתוח לכולן:  בלינק   http://www.dulot.co.il/kerengadasi/show_top.asp?link=3  או במייל שלי kerenfg@bezeqint.net   

 

הריון, לידה ושנת החיים הראשונה מנקודת מבט ביוגרפית  עם נועה ברקת - קורס סמסטריאלי שיתקיים במכללת הגליל המערבי בשנת הלימודים 2009-2010. העוסק בלימוד החוקים הביוגרפים שמאחורי תחילת חיי האדם עלי אדמות: התעברות, הריון, לידה ושנת החיים הראשונה. הקורס מיועד לאנשי מקצועות היעוץ האנתרופוסופי, ההריון והלידה. למטפלים בשיטות שונות ולקהל הרחב. בין נושאי הלימוד: מהיכן אנו מגיעים? התעברו, 7 ימי הבריאה והקשרם להתפתחות העובר, 4 עקרונות ההתפתחות וארבעת גופי האדם, שלבים שונים בהריון, לידה ודפוסי לידה, חלב אם והנקה, התפתחות התינוק,הריון מנקודת מבטה של האם – מה היא עושה?, הלידה כאירוע ביוגרפי, נושאים שונים בהתפתחות האם,האימהות כדרך של התחנכות ועבודה פנימית. לפרטים ולהרשמה נועה ברקת noa@harduf.org.il

  

קורס רכזות אם לאם מאפשר לבוגרות קורסי דולות או קורסי הנחיה לאמהות ותינוקות להצטרף למסלול לימודים מקוצר, לקראת פתיחת שנה ב'. בתכנים: מיומנויות הנחיה, התנסות בהנחיית קבוצות, והרחבות בתחומי הידע הקשורים בנושא. פרטים והרשמה במרכז שדמות, מכללת אורנים 04-9838950 050-6593081

 יום עיון עם פני סימקין יתקיים ברביעי ה-4 בנובמבר 2009, בימקא ירושלים. סימקין היא פיזיותרפיסטית, מחנכת ללידה, דולה ומכשירת דולות מוסמכת מטעם DONA, המתמחה בחינוך ללידה מאז 1968. היא הקימה את הארגון DONA International ב-1992, יחד עם ד"ר מרשל קלאוס, ד"ר ג'ון קנל, פיליס קלאוס C.S.W., M.F.C.C. ואנני קנדי. פני היא סופרת פורה ומפיקת סרטי DVD בתחום הלידה. ספרה “The Labor Progress Handbook”, הנחשב לאחד מהטקסטים פורצי הדרך בתחום, נכלל ברשימות קריאת החובה בבתי הספר למיילדות המובילים ברחבי העולם ותורגם למספר שפות. היא מרצה מבוקשת בפני קבוצות של רופאים, מיילדות, אחיות, מחנכות ללידה ודולות, ובמאי 2009 העבירה שתי הרצאות בכנס השנתי של הקולג' האמריקאי לאחיות מיילדות, שם זכתה לתשואות סוערות. האירוע מיועד לרופאים/ות, מיילדות, מטפלים/ות ונשות מקצוע בתחום ההריון, הלידה, ההנקה וראשית ההורות. המשתתפים/ות באירוע יזכו להתעשר מהידע העצום והניסיון הרב של פני סימקין, ולרכוש כלי עבודה שימושיים ומעשיים מידיה של אחת מנשות המקצוע המובילות בעולם. בנוסף, פני תעסוק בהרחבה בנושא החשוב של יולדות שהן ניצולות של התעללות מינית.  ההרצאות יתקיימו באנגלית עם תרגום סימולטני לעברית. להרשמה ופרטים: greatshape@ymca.org.il 02-625843
השיטה טבעית, נטולת סיכונים, בריאה, הוליסטית ואקולוגית – וחשוב לא פחות: פשוטה וקלה ללימוד ויישום. נלמד להכיר ולכבד את המבנה שלנו, את התהליכים הפיסיולוגים, הפסיכולוגיים וההוליסטים העוברים עלינו. נתחבר אל המהות הנשית, אל המיניות הנשית ונלמד כיצד להשיג בריאות נשית לאורך חיינו המשתנים. תאריכי הסדנה 4.9.09 , 11.9.09, 25.9.09, 9.10.09, 16.10.09 פרטים והרשמה אצל אביטלי רונן  04-6230484 ay.ronen@gmail.com או אצל רונה נשר בראון  ronanesher@gmail.com  054:6769824


עד כאן לוח אירועים, ועתה למתכון המפתיע.

סלט מאש מונבט / עופרי זוטא

 

אוח, החום הזה... הפתרון הפשוט של הנבטה, קוסם מתמיד (ומהיר מתמיד). מקטניות מונבטות אפשר לעשות אינספור דברים, קבלו רעיון אחד פשוט וטעים. אפשר לאכול את המאש המונבט כמתואר, או לפאר איתו סלט ירקות או כל סלט אחר. קבלו אותו

 

איך מנביטים?

משרים את קטניית המאש במים לכ-10 שעות.

מסננים ומניחים במססנת.

מכסים את המסננת בחיתול בד, מרטיבים את החיתול פעמיים- שלוש ביום. מניחים במקום מוצל וקריר (אם תמצאו כזה).

הנבטוטים מוכנים לאכילה כעבור יום-יומיים או שלושה (תלוי בקטנייה, בטריותה ובחום) כאשר מתחיל לנבוט מהם פסיג. אפשר כמובן להמשיך ולגדל לנבט ממש. פשוט ממשיכים בהרטבת החיתול עוד כמה ימים עד לקבלת הגודל הרצוי.

מייבשים היטב ומעבירים למקרר.

 

ולסלט הפשוט (טעמתי את הסלט של רוני ונשבתי בקסמיו)

מתבלים את נבטוטי המאש ב: שמן זית, לימון, מלח, ושום כתוש. כמויות? לפי הטעם.

מערבבים ונהנים.

כאמור, אפשר לשלב את הסלט או את הנבטוטים בתבשילים, או בכל סלט שנראה לכם מתאים, קייצי ומרענן.

 

 

 

עד כאן המתכון וכאן גם מסתיים הגיליון להפעם. תודה לכותבים על הכתיבה, ולך על הקריאה. אם גיליון זה עשוי לעניין מי ממכרייך, אנא קדמי אותו אליו.

ולפני שניפרד, מזכירה למי שטרם ביקרו במדור ההורדות של אתר אמנות הלידה שהקבצים הבאים ממתינים לכם להורדה חינם בקישורים הבאים: אמנות הלידה - הספר   אמנות הלידה - התקליטור   הקיסרי, לידה יוצאת דופן - הספר  מחושך לאור - חוברת הפוסטפרטום  תינוק חדש- מלידה ועד חודשיים  מנשאים - המדריך המלא לבחירת מנשא לתינוק    'הצעד הבא'- הספר: אודות קבוצת הדגן-פרה-דבורה וטיפוס האדם החדש.

כ"כ מזכירה שמדריכות הכנה ללידה ודולות שטרם קיבלו אתר מתארח חינם במתחמי
'פגוש את הדולות' ו' פגוש את המדריכות' באתרים מוזמנות לפנות אלי במייל ולקבל בתוך יממה את המפתחות. אם ברשותך מאמרים מעניינים שכתבת או עבודות מעניינות מתקופת ההכשרה אשמח לפרסמן.

להתראות בגיליון הבא,
רותי קרני הורוביץ
03-5222427 052-8374237
www.leida.co.il  מנהלת אתר אמנות הלידה 
www.dulot.co.ilמנהלת אתר
דולות - אמנות התמיכה בלידה 
www.leida.co.il/school מנהלת בית הספר  אמנות הלידה 
יבואנית אפי-נו מאמן לידה www.epi-no.co.il
יבואנית
דידימוס - המנשא האירופי הטוב בעולם, ארוג 
 בנול 
יבואנית
מאמאפונצ'ו ומאמאג'אקט משוויץ באהבה