עופרי, מי השתייה שלנו הם מינרליים. לשתייה חמה ולבישול אני משתמשת במי ברז. לא ממש סימפאטי לאור העובדה שכנראה המים באזור שלי מזוהמים על ידי איזו תחנת דלק. אלוהים ישמור.
לתמרה: א. האם צריך להמשיך לקחת ברזל בהנקה (אחרי הלידה ההמוגלובין היה תקין, אבל אני אנמית מטבעי)? --- תלוי בבדיקות הדם שלך. בהנקה צרכי הברזל נמוכים יותר כל עוד אינך מקבלת מחזור. ייתכן שתזדקקי רק למינון הברזל שיש בפרנטאל.
ב. התינוקת שלי (5 חודשים) סובלת מאטופיק דרמטיטיס. המליצו לי להפסיק לאכול מוצרי חלב כי זה מה שעשוי לגרום לה אלרגיה --- מי המליץ לך? (אציין שיש לי עבר אסמטי בילדותי ונעורי והגוף מייצר ליחה עד היום). 1. האם יש קשר בין צריכת חלב לאלרגיה אצל תינוק יונק? --- יכול להיות שכן, מצאו כבר חלבוני חלב פרה בחלב אם. הקישי "אטופיק דרמטיטיס" במנוע החיפוש - תוכלי למצוא מידע רב. 2. האם לאורך זמן, המנעות ממוצרי חלב גורמת למחסור בסידן? כן, אם לא דואגים למזונות חלופיים ו/או לתוספים. ואם כן אילו מזונות עשירים בסידן? --- מוצרי חלב עיזים, ירקות מצליבים, ירקות עליים, שעועית ירוקה וצהובה, במיה, סרדינים עם העצמות, תאנים, תפוזים, שקדים, טחינה. גם חלב סויה וטופו.
|
תוכן התגובה:
|