פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

16/2/2004 06:43 יהודית שריג, פיזיו' מאת: תשובתי לענבר כותרת: שלום ענבר אינך צריכה לחשוש לעובר תרגילי הבטן אינם מזיקים לו. באשר לך זה תלוי במספר גורמים. ההיפרדות של שרירי הבטן האורכיים בהריון הנה פיזיולוגית ונורמלית צריך להמנע מכפיפות בטן לכל כיוון מהסיבות הבאות: כפיפות הבטן מחמירות את ההפרדות ועלולות לגרום, לנשים שרקמות החיבור שלהן אינן טובות בגלל סיבה גנטית,ללינאה אלבה (= רקמת החיבור המחברת את כל שרירי הבטן מימין ומשמאל למרכז) להמתח עד כדי קרע (= חמור ביותר הן מהבחינה האסטטית והן מהבחינה הבריאותית כי אם יש קרע אין הגנה על הגב ועל רצפת האגן) כפיפות הבטן גם מעלות את הלחץ בתוך חלל הבטן ועלולות לגרום לצניחת אברי המין ו/או פריצות דיסק בנןסף כפיפות הבטן עלולות לגרום להתחזקותם / התקצרותם של השרירים הסוגרים את רצפת האגן ולהחמיר בעיית עצירות קיימת ו/או לקושי בהוצאת התינוק במהלך השלב השני של הלידה (=ו בעיה ידועה בקרב ספורטאיות) לפיכך מומלץ לעבור ליוגה בהריון ואולי אף לרכוש ולהשתמש באפי-נו באשר לחוג ההתעמלות בהריון שקיים בתה"ש אין לי שמץ של מושג מי מעבירו ומהי איכותו...ייתכן שהוא ממש מצויין בהצלחה לך יהודית תוכן התגובה: תגובות נוספות 15/2/2004  19:50 אני מצטרפת לדאגה - אובחנתי בכנ"ל 5 חודשים לאחר הלידה - מה ניתן לעשות כדי לשקם? (ל"ת) - נלי 15/2/2004  21:00 תשובות של יהודית שריג בנושא - פולינה 16/2/2004  11:21 תודה רבה ליהודית ולפולינה (ל"ת) - מודאגת

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש