עקרונית את צודקת בדבריך, הייתי שואלת את השאלות (משקל, המוגלובין) הללו ועוד. יחד עם זאת, לא הייתי בסיטואציה, כך שקשה לי לומר. לגבי הגבינה, רצוי 5 אחוזים, פשוט כי זה מה שעדיף. אין צורך בעודפי שומן בתפריט, ועדיין זו לא נחשבת כלל דיאטת הרזייה. חשוב לי לציין, כי התפריט במאמר הוא כללי ולדוגמא, ויש להתאים את הקלוריות והפחמימות לפי הנתונים האישיים של האישה. אצלך הסוכר התאזן, כך שקרוב לוודאי שנתונייך מתאימים, אך לא הייתי מציעה לאף אחת לאמץ את התפריט הזה מבלי לפנות לייעוץ תזונתי. המשך הריון קל ובריא!
|
תוכן התגובה:
|