טיפול בתנועה וריקוד הוא סוג של טיפול פסיכותרפי השייך לקבוצת הטיפול באומנויות היצירה. האיגוד האמריקאי לטיפול בתנועה וריקוד מגדיר את הטיפול כך: "השימוש הפסיכותרפויטי בתנועה כתהליך לקידום האינטגרציה בין המימד הרגשי, קוגניטיבי, חברתי, ופיזי של האדם". הטיפול מבוסס על ריקוד ותנועה כאמצעי הבעה כאשר דרך הריקוד אנו יכולים לחוות את עצמנו ואת גופנו בצורה הישירה ביותר. הגוף ותנועתו הוא הכלי הישיר ביותר לביטוי עצמנו, וכן הבסיסי ביותר – התנועענו וחווינו דרך הגוף עוד טרם למדנו לדבר. על-כן הגוף ותנועתו הם כלי אפקטיבי ביותר לעבודה עצמית. הגוף אוגר ואוצר בחובו זכרונות וחוויות – גם טובות וגם קשות, אשר עיצבו ומעצבים את מי שאנו היום. הגוף הוא המראה שלנו אל העולם - גם מה שאנו משדרים עובר דרך הגוף ושפתו וגם מה שאנו קולטים מאחרים נקלט דרך הגוף וחושיו. מאז המגע הראשוני עם אמנו ועד עצם היום הזה. באמצעות עבודה תנועתית ניתן להגיע, להעלות, לבטא ולהתבונן, בכל הסיפורים שהגוף מחזיק בתוכו ולעבד ולטפל במה שזקוק לטיפול ולעיבוד.

טיפול בתנועה וריקוד לנשים המתכוננות להכנס להריון, לנשים בהריון ולנשים אחרי לידה, עשוי להיות מועיל ביותר. להלן מספר דוגמאות:

• עבודה על שיפור הדימוי העצמי והדימוי הגופני, ועל התמודדות עם השינויים שהגוף עובר במהלך ההריון ואחריו.
• עבודה עדינה על עיבוד חוויות עבר קשות העשויות להקשות על תהליך הלידה באם הן בלתי מעובדות, כגון: התעללות פיזית, התעללות מינית ואפילו קשרים בעייתיים וקשים עם אחד הורים.
• שחרור מתחים פיזיים ורגשיים בהריון ו/או אחרי הלידה.
• הכנה רגשית – נפשית - רוחנית למעבר לאמהות. מתן ביטוי לחרדות, חששות, תקוות, חלומות ועוד. הכל באמצעות תנועה וריקוד.
• אחרי הלידה – מקום אינטימי שהוא רק שלך לביטוי, עיבוד החיים החדשים, הרגעות, הטענות בכוחות חדשים ופריקת מתחים.

טיפול בתנועה וריקוד יכול להיות אמצעי נפלא גם עבור זוגות. המרחב הטיפולי יכול לספק מקום בטוח, תומך ומכוון לדיאלוג בין בני הזוג באמצעות תקשורת לא-מילולית. הטיפול יכול לתרום לשיפור וחיזוק הקשר ולהתקרבות בין בני הזוג, הן לפני הלידה והן לאחריה.