פרחי באך בהריון, בלידה ואחרי הלידה ככלי לתמיכה לאיזון האנרגטי ולהעצמה

בחברה הישראלית של ימינו נשים צעירות בוחרות למלא תפקידים רבים. הן לומדות, בונות קריירה, מפרנסות, מקימות משפחה, מקימות עסקים, מטפלות בהורים. כשמגיע הרגע המאושר ואנחנו נכנסות להריון, חשוב לנו  להמשיך בכל התפקידים הללו כדי להבטיח את התנאים הטובים ביותר לילדנו, הן התנאים הפיזיים והחומריים (בגדים, עגלה, הנקה, חדר תינוקות נוח ומותאם לטיפול בתינוק) והן התנאים הנפשיים-רגשיים: להיות בבית מספר שבועות בנוסף לחופשת הלידה הקצרצרה, לאפשר גם לאבא לקחת פחות שעות בעבודה כדי להיות עם התינוק ועוד.

  אפשר להתווכח אם אכן כל אלה צרכים אמיתיים: בוודאי לכל הורה יש רשימה משלו, שהיא תוצאה של מחשבה עמוקה ודאגה כנה לשלום הילדים שלנו. ומה שקורה בשטח – נשים הרות נדרשות לתפקד ללא הנחות או הקלות למצבן החדש, לא במקום העבודה ולעיתים גם לא במשפחה. "הריון זאת לא מחלה!" – בודאי שמעתן את המשפט הזה, לא?

אך מה זה הריון? אנחנו יודעים היטב איך לתפקד במצב של מחלה, מה גבולות הסיכון שלנו, מה ההשלכות האפשריות של להיות חולה.  האם אנחנו יודעות ויודעים מה הם גבולות הסיכון של להיות בהריון? האם חשבנו מה הוא היחס הנאות להריון, ומה הן ההשלכות האפשריות של לא להתייחס כלל למצב החדש? בנוסף, ריבוי בדיקות למיניהן שנשים הרות נדרשות לעבור מכניס עוד יותר לחץ וגם מחייב אותנו להשלים את השעות העבודה החסרות. אנחנו לא יודעות איך להתנהל ולטפל בעצמנו במצב של הריון!

כמובן, ריבוי שאלות לא-פתורות מעלה את רמת החרדה וגורם לחוסר הביטחון העצמי. הצורך להמשיך "לתקתק"  מצד אחד והצורך להתחבר להריון, לאמת הפנימית ולקבוע סדר עדיפויות חדש מצד שני זהי מטלה לא פשוטה ולא חד משמעית. השינויים האישיים והזוגיים דורשים אנרגיה, תשומת לב, סבלנות והקשבה הדדית (בין בני הזוג, בין האם לתינוקה ועוד).

לא פלא שאנו מרגישות לפעמים עייפות, סחוטות, ישנוניות או מדוכדכות יחד עם תחושת אושר, שלמות ושמחה.

אחד הכלים שנוכל להיעזר בהם במהלך ההיריון הוא תמציות פרחי באך, שהן 38 תמציות שכל אחת מהווה אחד מהיסודות האנרגטיים של אישיות האדם. ד"ר אדוארד באך שפיתח את השיטה בתחילת המאה ה-20 האמין שכל לכל אדם יש מהות אנרגטית האופיינית לו ואופטימאלית לקיומו. במהלך החיים (עוד ברחם אימו!) האדם סופג  מהלומות שגורמות לו להתרחק מקולו הפנימי, לאבד את הקשר בין הנשמה לגוף ומכאן – הדכדוך, העייפות בלתי-מוסברת, תחושה של חוסר חיוניות וכתוצאה -  המחלות הפיזיות הרבות .

קודם כל, מה זה טיפול תמציות בפרחי באך ?

טיפול בפרחי באך נעשה ע"י מטפלת מוסמךת בפרחי באך מטעם ארגון מוכר בארץ.  התהליך הטיפולי כולל בדרך כלל שלוש עד שש פגישות שבכל פגישה בשיחה עם המטפל אתם מגדרים  את היעדים לטיפול ומבצעים את ההערכה של המצב וההתקדמות שלכם. בסוף כל מפגש  אתם מקבלים תערובת של התמציות האנרגטיות המותאמת לצורך ולמטרה שהגדרתם ובה תשתמשו עד הפעם הבאה.  מטרת הטיפול היא חיבור מחדש לקול הפנימי, "כוונון מחדש", כדי לשפר את ההרגשה העצמית, להעלות את ההערכה העצמית ולהעצים את המטופל  בתהליך קבלת ההחלטות.

הטיפול עשוי לעזור לייעל את הכוחות והמשאבים האנרגטיים ולהקל בתפקוד היום-יומי באורך החיים התובעני של האישה המודרנית. זה יאפשר לנתב את האנרגיות ולהגיע למצב של השקט הפנימי ובו האישה ההרה תוכל לקבל את ההחלטות שלה, לתמוך בבן זוגה ובמשפחתה, להתחבר אל ההריון שלה ולבנות סדר עדיפויות במצב החדש הזה.

מאותן סיבות התמציות הם הכלי הראשון להיעזר בו במהלך הלידה כי גם שם ההורים נדרשים לקבל המון החלטות ולקחת אחריות תחת לחץ עצום.  וכמובן – לאחר הלידה, לגיוס מחודש של הכוחות הפיזיים ונפשיים, לתמיכה בתפקיד החדש – להיות הורים.

התמציות האופייניות בהריון, בלידה ולאחר הלידה הם:

Olive - תמצית המחזקת את הכוחות הפנימיים (עץ הזית – מקור לכוח), מייעלת את המשאבים האנרגטיים ומאפשרת לתפקד גם במצב של שעות שינה מועטות והבראה פיזית לאחר הלידה. תמצית עשויה להחיש את תהליך ההבראה. מתאימה גם במהלך ההיריון – לתמוך באישה ההרה להתמודד עם עומס תפקידה.

 -  Star of Bethlehem תמצית המאפשרת התמודדות עם הטראומות מהעבר, הקשורות בהריון ולאו דווקא. התמצית עשויה לעזור להתמודד עם סיפורי לידה רבים שבוודאי נחשפתם להם כבר. התמצית עוזרת לפתוח את הדיאלוג הפנימי והזוגי  למרות משקעי העבר. עוזרת בתקשורת עם בני המשפחה.

Walnut   - תמצית זו באה לעזור להסתגל לשינויים ההכרתיים והפיזיים הרבים שאנו עוברים בדרך להיות הורים. התמצית מועילה במיוחד אם עברתם לידה מוקדמת, או לידה בניתוח קיסרי.

Wild Oat - תמצית התומכת בתהליך קבלת החלטות ובקביעת סדרי עדיפויות חדשים בכל אספקט של חיינו.  התמצית מתאימה במיוחד במעבר מלהיות אישה עצמאית בעלת קריירה שהזמן שלה שייך לה – ללהיות אימא שלא תמיד יש לה זמן לכוס קפה בבוקר.

 Rescue Remedy – תמצית שהיא בעצם תערובת של חמש תמציות אחרות להתמודדות עם מצבי לחץ בחיי היום-יום: בדיקות, ביקורים בחדר לידה, מצבי לחץ בעבודה או במשפחה וכולי. שימו לב, בניגוד לפרסומות הרבות אינה מטפלת לעומק בשורש הבעיה!

Aspen – תמצית שמאפשרת חיבור לקול הפנימי, לאמת הפנימית ובכך עוזרת להתמודד עם הפחדים הקיומיים שלנו (פחד מוות, פחד נטישה).  תמצית מתאימה במיוחד במצבים של הריון בסיכון, הריון שעובר קשה,  או בלידה שאינה מתקדמת. חשוב מאוד לקחת אותה רק בהמלצה של המטפל!

Crab Apple – לעתים נשים הרות מדווחות על ירידה בדימוי העצמי שלהן בעקבות עלייה במשקל, שינוי פרופורציות, סימני מתיחה וכולי. תמצית זו עוזרת לקבל את הגוף הפיזי החדש.

התמציות המתאימות בהנקה:

בין אם הרצון להניק בא לך באופן טבעי או שקבלת החלטה מודעת אחרי שבחנת את כל האפשרויות ואת כל ההשלכות, ההנקה לפעמים לא באה בקלות. כמובן שבכל שאלה או בעיה שמתעוררת כדאי לפנות למדריכת הנקה או יועצת הנקה. אך מלבד זאת, לעתים אנו נמצא את עצמנו תוהות בדבר האמונות שלנו בכל הקשור בהנקה ואולי נרצה לשקול את החלטותינו מחדש. כמובן שרוויזיה כזו לא נרצה לעשות כשאנו נמצאות במשבר רגשי אחרי הלידה, כשכל אמונותינו עברו טלטלה רצינית, או מתוך עייפות וייאוש אינסופיים.  הרי אנו נחיה עם החלטה זו מעכשיו ואילך. תהיה ההחלטה אשר תהיה, כדאי לקבל אותה בלב שלם.

כאן נכנסות לתמונה תמציות באך. שוב, הOlive- שדיברנו עליו בהרחבה מקודם, לחיזוק ואיזון של הכוחות הפיזיים; אולי נרצה להיעזר בStar of Bethlehem- אם אנו מרגישות שניסיון מהעבר לא נותן לנו לראות בבירור. שוב, כדאי שניעזר ב-Rescue Remedy כדי להקל על הטראומה שעברנו בלידה. בנוסף, הייתי ממליצה על Willow לחיזוק הכוחות הנפשיים, כדי שנוכל לקבל את האחריות החדשה בשמחה. זיהוי מצב והתאמת תמציות אפשריים רק במהלך טיפול אישי. לעיתים ניתן להסתפק בעזרה חד-פעמית, לפעמים מומלץ תהליך ממושך יותר.

התמציות המתאימות לאחר הלידה:

בימים או שבועות ראשונים לאחר הלידה אימהות צעירות נמצאות בטלטלה הורמונאלית ורגשית, המשפיעה לעיתים על יחסיהם עם הסובבים אותן, עם בני זוגן, עם עצמן וגם עם תינוקן. ישנן מטלות כה רבות שעליהן להתמודד איתן, גם אם זאת לא לידה ראשונה. הציפיות הגבוהות, העצות הרבות בטעם של ביקורת... איך להעלות את ההערכה העצמית, איך ללמוד לברור בין כל העצות ולבנות את סגנון ההורות שמאים לך, איך לבנות דיאלוג מחודש עם בן הזוג, איך לתמוך בילדים גדולים יותר, לבנות יחסי אחים טובים... רשימת השאלות האינסופית, האחריות הרבה. וכאן מגיעה השאלה:  איך לתמוך ביולדת, באימא, איך לעזור לה לקבל את החיים בשמחה ובנחת, לחדש את מאגרי האנרגיה שלה, להתחבר לקולה הפנימי ולעוצמתה הפנימית?

שוב, אני מציעה להיעזר בתמציות פרחי באך. כמובן,הם אינם באים להחליף את עזרתה של דולה פוסט-פרטום או את השינויים בסדר וארגון של הבית והמשפחה. ובכל זאת מאוד כדאי לדעת:

Cerato  - התמצית באה לעזור להתחבר לאינטואיציה הפנימית ולסמוך עליה, לסנן עצות והמלצות.

Agrimony  - עוזרת לבטא את האמת הפנימית במקום להדחיק אותה, לבקש ולקבל עזרה. מתאים במצבים כשאתן מרגישות שאתן חייבות לשמור של ארשת פנים מאושרת גם כשבא לכן לצרוח מבפנים.

בנוסף, אפשר להיעזר במספר תמציות אחרות שהוזכרו ולא הוזכרו במסגרת מאמר זה.

כמובן שכל אישה נמצאת בתהליך הייחודי שלה ובמקום הייחודי שלה שאותו ניתן לאפיין במספר תמציות ולא רק באחת. לכן יש צורך בהתאמה אישית של תערובת התמציות, בהגדרה משותפת של המטרה לתהליך הטיפולי ובמעקב אחרי תהליך זה.

טיפול בפרחי באך מתאים ומומלץ גם לבני הזוג שעוברים את אותן החוויות יחד איתנו, אך צרכיהם הרגשיים והנפשיים נדחקים לאחור ולא מקבלים יחס וטיפול הולם.

שימו לב, תמציות פרחי באך הן לא אקמול, הן לא מעלימות את הכאב. המטרה הטיפולית היא בסופו  של דבר ללמוד להתמודד עם המצב, לטפל בו מהשורש, למנף את הפחדים והמכאובים לתהליך ההעצמה של המטופל.

אם אתן מעוניינות לבדוק האם טיפול בתמציות פרחי באך מתאים למצבכן האישי, או אם יש לכן שאלות לגבי תוכן המאמר, אתן יכולות ליצור איתי קשר בטלפון 052-8522593, בדוא"ל baryahalom@012.net.il   או בפורום .

אשמח אם תבקרו באתר שלי.