פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

22/2/2004 10:53 נולי מאת: *שאלה ליהודית שריג* על רצפת האגן כותרת: יהודית שלום, אני שנה וחצי לאחר לידה שניה שעברה ללא קרעים או תפרים או צניחות או טחורים. על פניו הכל נראה כמו שצריך. לפני זמן מה התחלתי טיפולים פזיוטירפיים (מסיבות אחרות) שבמהלכם קיבלתי דוגמאות לתרגילי חיזוק הבטן, הפיזיוטרפיסטית הדגישה בפני שלפני שאני "מכניסה" את שרירי הבטן לדאוג לאסוף את שרירי ה"פתחים". פתאום, שמתי לב שבכלל אין לי כוח שם! פעם יכולתי לכווץ ולשחרר בקלות כרצוני ועכשיו הכל כל כך חלש! זה מתסכל אותי עד דמעות כיוון שאני פשוט לא מצליחה להחזיק שם יותר משניה או שתיים. זה גם מלחיץ אותי כיוון שאני חוששת מהמשמעות שיש לכך לגבי הלידה הבאה והגיל בכלל. אני מנסה מספר פעמים ביום לעשות תרגילי כיווץ והחזקה אבל אני לא רואה שום שיפור )-: הבטן חלשה וכך גם רצפת האגן. אין לי אפשרות ללכת באופן פרטי לפיזיוטרפיסטית של רצפת האגן ואני מרגישה שאין לי מושג או פידבק מהגוף מה קורה שם. אני כאילו לא מרגישה שם כלום. חשבתי לעצמי- יש מה שנקרא "ביצי אהבה סיניות" לא נתקלתי בזה מעולם אבל שמעתי על זה, האם את חושבת שזה יכול לשמש כתרגיל טוב לחיזוק השרירים? אם ארגיש משהו מוחשי בין השרירים אולי יהיה קל יותר לעבוד עליהם? לא יודעת... מנסה למצוא פתרונות... תודה מראש על כל תשובה. תוכן ההודעה: תגובות נוספות 22/2/2004  11:34 מכירה את המצב וגם את היאוש...אבל סוד שגילתה לי חברה עורר אותי להשתנות...(פרטים בפנים) - מזדהה אבל לא מזדהה בשם 22/2/2004  13:49 שלום מזדהה - נולי 22/2/2004  13:55 יכול להיות - בלו 22/2/2004  17:58 בלו תודה! - נולי

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש