בלוג פורומים השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי
 

מדור יוגה. עוד לא נולד חיבור נכון כמו זה שבין יוגה ובין הריון

ראשי

 גרסת הדפסה   
 

ברוכים הבאים למדור היוגה של `אמנות הלידה`. בין אם אתם מדריכים ליוגה, ומעונינים להרחיב את השכלתכם גם לתחום היוגה להריון, ובין אם זו פגישתכם הראשונה, תראו שעוד במדור היוגה שלנו תוכלו למצוא מאמרים ותמונות מקור בעלי ערך אינפורמטיבי גבוה ביותר. החל במאמרים של נעה צוויג, מנהלת מרכז איינגאר יוגה בצפון ת"א המתארת את יתרונות היוגה לנשים בהריון, ושל רותי קרני הורוביץ, מדריכה להכנה ללידה וליוגה להריון, הסוקרת את מקורות היוגה והדמיון המודרך.
בנוסף, תוכלו למצוא במדור דפי עזר למדריכים, להוריד ולקחת, הסוקרים את התנוחות, תועלותיהן, דרכי הלימוד והתמודדות עם בעיות אפשריות. את הדפים מלווים צילומים מרהיבים של ורד, המדגימה את התנוחות. 
יוגה ודיכאון אחרי לידה 
סיפור לידה ויוגה. סיפור הלידה של מירב, כפי שסופר על ידי מינה גורדון, המורה שלה ליוגה
יוגה בהריון ולאחריו - רשימת כתובות וטלפונים
מבוא ליוגה
איינגר יוגה להריון
פיתול בשכיבה על הגב 
הרמת גב
עולל בשכיבה על הגב
חיבוק שכמות בשכיבה על הגב
הרמת רגל בשכיבה על הצד
עובר 
ישיבה יפנית
מתיחת שכמות בישיבה יפנית
פתיחת עקבים בישיבה הפוכה
אריה
חתול
תנועות אגן בחתול 
מתיחת רגל בחתול
שחרור כפות רגליים בחתול
פיתול פשוט בישיבה
כפיפה קדימה בפרפר
כפיפה הצידה בישיבת פיסוק
שחרור ברכיים בישיבת קרוס
עליה מצפרדע בתנוחת תפילה
בובת סמרטוטים
ברכה לשמש
מבוא לדמיון מודרך
תרגול יוגה לאיזור החזה והשדיים
*המידע באתר זה הנו כללי בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. אין להשתמש במידע לצורך אבחון בעיה רפואית או להתאמת טיפול כלשהו או המנעות ממנו.
 

 

 
 

הרשמה לניוזלטר

קבלו עדכונים והטבות
כל ראשון לחודש למייל
דואר אלקטרוני
שם
 
לגיליונות קודמים
 


 

 

 

 

 
לאינדקס לידה - הגדול במדינה
כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש