פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

3/11/2002 21:10 ענת סימון מאת: זחילה אסימטרית כותרת: מעידה על חוסר איזון כלשהו בין שני צידי הגוף. לסיגל: אני מבינה מהודעתך שהאסימטריה מתבטאת בזחילת גחון לעומת הזחילה על 6 שהיא סימטרית. זחילת גחון מאורגנת ואידאלית מחייבת תנועתיות טובה בגב וביתך משתמשת באלכסון אחד בלבד. זה בהחלט נשמע כחוסר איזון בין היכולות התנועתיות בשני צידי הגב. הזחילה על שש אינה מחייבת תנועתיות טובה בגב מכיוון שהתנועה יכולה להיעשות דרך מפרקי הירכיים והכתפיים ולפצות בכך על חוסר התנועה בגב. זו אולי הסיבה שבזחילה על שש התנועה נראיית סימטרית יותר. לורד: מתאור הזחילה של ביתך נשמע גם כאן שיש חוסר סימטריה ביכולת התנועתית של הגב. שתי שתינוקות יושבות : נסו לגרות אותן עם צעצוע הצידה ולאחור באלכסון בזמן ישיבה ושימו לב אם יש הבדלים ביכולות העברת המשקל והסיבוב לאחור מישיבה בין שני הצדדים. נסו להציב את הצעצוע בגבהים שונים ( על הרצפה, בגובה הפנים, למעלה וכו').קל יותר לבצע זאת כאשר התינוקות יושבות בישיבה צידית ( שתי הברכיים כפופות ופונות לאותו כיוון - אל הצד שבו מונח הצעצוע) תרגיל אחר הוא החזקת התינוקות על הידיים עם הגב אל הבטן שלכן. ואז " הפלה" או הטייה לצד אחד ומתן הזדמנות לתינוקות לארגן את גופם בהתאם למצב החדש ולהזדקף הצידה. שימו לב אם יש הבדל בין היכולת בשני צידי הגוף. את הצד החלש אפשר לגרות ע"י דגדוגים, ליטופים וצביטות עדידינות כדי לעודד את השרירים לפעולה. תרגילים נוספים מומלצים הם תרגילי הצלבות של יד ורגל נגדית גם באלכסון הפעיל וגם באלכסון שאינו פעיל כרגע. ניתן לבצע זאת בשכיבה על הגב ולאחר אחיזת יד ורגל נגדית , לגלגל את התינוקות מצד לצד. אשמח לענות על שאלות נוספות מאחר ושי זילברבוש כנראה לא יהיה זמין לאינטרנט בימים הקרובים . תוכן התגובה: תגובות נוספות 3/11/2002  13:09 ועוד זחילה לא סימטרית - ורד 3/11/2002  21:47 עוד שאלה לשי זילברבוש לגבי שימוש בערסל. - איילה 4/11/2002  08:14 תודה ענת, כבר היום נתחיל לתרגל (ל"ת) - ורד 5/11/2002  16:35 על ערסלים - ענת סימון

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש