|
3/12/2002 21:43
|
חיה
|
מאת:
|
|
מה שעוזר לי להירדם
|
כותרת:
|
היי,
אני בזמן האחרון הולכת לישון לפעמים עם קסטה של דמיון מודרך של ד"ר ברוך אליצור. יש לו כל מיני ספרים עם קלטות בנושאים שונים. (ד"א גם להרזייה) ולא חייבים דווקא אותו. זה מרגיע יופי ואני נרדמת עוד לפני שהגעתי לסוף ההקלטה.
עוד רעיון טבעי זה להיעזר בשמנים ארומטיים מרגיעים. למשל לבנדר ועוד. כדאי להתייעץ עם מומחה. אני לפעמים מטפטפת ליד הכרית או במבער.
בהצלחה.
|
תוכן התגובה:
|
תגובות נוספות
|