הי,
הלכתי לטיפול במחלקת נשים באיכילוב בהנהלתה של ד"ר אברמוב.
הטיפול התחלק ל-2 : ביקורים אצל ד"ר אברמוב, וביקורים אצל יועצת( אני לא בטוחה שהיא היתה פסיכולוגית אך זה היה טיפול דומה). בטיפול מנסים לירות לכל הכיוונים, שזה אומר למשל, תחתוני כותנה בלבד, דיאטת דלת מוצרי חלב, שימון האזור בויטמין-E , בליעת כמוסות אצידופילוס, .... אך מה שלי עזר זה השימוש בדיאלטורים ודמיון מודרך. למעשה הכאב לא נעלם, אך למדתי (פחות או יותר) להרגע בזמן קיום יחסי המין,מה שאפשר חדירה אחרי תקופה מאוד ארוכה. את ערכת הדיאלטורים קונים בבי"ח, הערכה מורכבת מ-5 דיאלטורים בגודל שונה. צריך להתחיל עם הדיאלטור הקטן, להחדיר אותו בעדינות, ולהשאיר אותו בפנים ל 2 דקות. יש לחזור על הפעולה מספר פעמים. אחרי מספר ימים, כשמרגישים מאוד בנוח והרבה בטחון בהחדרה, עוברים לדיאלטור הבא. מה שחשוב זה להתרכז הנשימות, וללמוד להרגע, ולשחרר את שרירי הנרתיק בזמן הטיפול.
השלב הבא זה לבצע את אותו הדבר אם איבר מינו של בן הזוג. מה שחשוב זה לא להגרר למשגל, את צריכה להיות רגועה, ובטוחה שהעיניינים בשליטה, ולא תהיה תזוזה כלשהי שעלולה להכאיב.
כמו כן חלק חשוב נוסף הוא תרגילי הרפיה בעזרת מדיטציה. פשוט לקחת פסק זמן, להסתגר בחדר עם תאורה נעימה, להתרכז בנשימות ולדמיין איך כל נשימה מבריאה את האזור הבעייתי בנרתיק, ניתן גם לדמיין מקומות שלווים, בקיצור כל מה שיגרום לך מספר דקות של שלווה.
מקווה שעזרתי.
|
תוכן התגובה:
|
