היי!
קודם כל אני חייבת לומר שאני נורא שמחה כשמישהו שואל אותי שאלות על זה! (או על כל דבר אחר...) זה נותן לי תחושה טובה של הערכה וקבלה :)
(הא, אני במוד פתוח עכשיו, אני קוראת את הספר החדש של בננה יושימוטו - "NP" והיא פשוט מדליקה הסופרת הזו, איזה גלויות הדמויות שלה! ממש מעורר השראה).
עדי, לגבי מה שאת אומרת שאת מכורה ללחם ולפסטה. כן, אני מבינה את זה! אין כמו פרוסת לחם חם שיצא מהתנור (או ממכונת הלחם) עם שכבה נדיבה של חמאה עליו... רק מהריח אפשר למות! וגם פסטה עם פטריות ושמנת זה דבר נפלא. אבל... אם זה מה שעושה אותך חולה, יקירתי, אז כדאי לשקול, לא?
וחוץ מזה, את כן יכולה לאכול לחם (רק שיותר תצטרכי להתאמץ כדי להשיג אותו), וגם יש סוגי פסטה שאפשר. אבל כן, סביר להניח שתצטרכי להפחית כמויות. אבל נקודה חשובה בדיאטה הזו, היא לא רק להוציא את המזונות שמזיקים, אלא גם להכניס חדשים! למשל, דוגמא ממני. אני מאוד אוהבת דייסת קוואקר (עם הרבה חלב וסוכר חום, יאמי) והיתי עושה לעצמי לעיתים נדירות דייסה לארוחת ערב. ואז הוא אמר ששיבולת שועל (קוואקר) זה מאוד טוב לנו. אז התחלתי לעשות הרבה יותר את הדייסה. אז בהרבה ערבים, במקום כמה פרוסות לחם היתי עושה דייסה. מאוד טעים, פשוט החלפתי דבר טעים אחד באחר. וכאמור, את לא צריכה להיות פנאטית, פה ושם גם אני יורדת על צלחת פסטה ענקית במסעדה (רק שאח"כ אני מרגישה כמו פיל... ומזכירה לעצמי שאם היתי אוכלת סטייק עם אורז ליד היתי מרגישה יותר טוב. מנסיון). אז אולי אצלך זה לא יהיה סטייק, אבל משהו אחר. כמו אטריות אורז למשל (שאני עכשיו קונה הרבה פעמים). או סושי צמחוני. לא חסר מה לאכול. (ושכחתי לומר שגם טופו וסויה זה לא אצלנו, אופס...)
תראי, שורה תחתונה - אם זה עובד אז זה שווה את כל השינוי בתפריט (הכרוך בצער מסוים). ותוך שבועיים שלושה תדעי את זה בוודאות. ואם זה לא עובד אז תשכחי מזה.
וענת...
אז קודם כל - כן, זה הספר שהמלצתי עליו "אכול נכון לפי סוג הדם שלך", פיטר ד'אדמו.
ולגבי A - אהממ.... A זה לא קל. דורש שינוי גדול, לרוב האנשים.
עקרונית מומלץ צמחונות, אבל לא חובה. אפשר גם עוף והודו. ומומלץ מאוד טופו, קטניות כמעט כולן, אגוזים (במיוחד בוטנים, חמאת בוטנים, גרעיני דלעת). וכן, צריך לוותר על: חיטה, רוב מוצרי החלב (אפשר חלב עיזים, סויה כמובן, פטה, יוגורט), עגבניות, חצילים, בטטות, תפוחי אדמה, מנגו, בננות, תה שחור (אפשר ומומלץ תה ירוק). אבל כן אפשר טחינה ושומשום ושמן זית וקנולה, ותירס ורוב הדגנים (לא חיטה אבל כן שיפון, כוסמין ועוד). זה בעיקרו תפריט טבעוני כזה (אם כי אפשר ביצים בכמות מוגבלת, וכאמור עוף והודו). למעשה זה בטח מה שעדי אוכלת...
נשמע קצת הלם לרוב האנשים. ועוד דבר שקצת מקשה, זה שבניגוד ל - B ול - O שבד"כ רואים תוצאות מיידיות (גם מהנסיון שלי) - כי רובם נוטים לשפעות והדיאטה עוזרת מאוד, עם A זה אחרת. ל - A הוא טוען שזה הרבה השפעות לטווח ארוך יותר, ולא תמיד מרגישים מיד בהבדל גדול. אבל מי יודע, אולי את תרגישי הבדל מיד.
זהו, אם יש עוד שאלות אני אשמח :)
ודרך אגב, השד לא כל כך גרוע כמו שהוא נשמע. אני בהתחלה מאוד הייתי באבל על המאכלים ש"איבדתי", בעיקר עוף ועגבניות, וגם תירס, וכוסמת (מאכל שרוב האנשים די שונאים ואני חולה על זה). אבל מהרגע שהתחלתי להרגיש טוב זה היה שווה. ופה ושם אני חוטאת עם כמה מהאיסורים האהובים עלי ביותר - כמו לקס. אני משתדלת לשמור את ה"חריגות" לדברים שאני הכי הכי אוהבת. ויש לי גם חוק לא לקנות הביתה מה שאסור לי. מילא אם זה בחוץ, פעם ב... אבל לא קונה.
זהו, אם מישהי מכן תנסה אני ממש ממש אשמח לשמוע עדכונים!
|
תוכן התגובה:
|
