שלום,
לדעתי, לא צריך בכלל דיסות בגיל הזה. האם היא עדיין שותה חלב/פורמולה פעם או פעמיים ביום? אם כן, אז מעבר לזה תני לה אוכל רגיל וזהו. נושא הויטמינים יותר מפחיד ממה שהוא צריך להיות. נסי להסתכל בטבלאות של צריכה יומית מומלצת עבורך, ותגלי שאין שום דרך בעולם שתוכלי לקבל כל יום את כל כמות הויטמינים שאת אמורה לצרוך מהמזון הרגיל. המסקנה מכך שהמספרים האלו מוגזמים וחברות המזון מנצלות את זה(!), וכך גם לגבי ילדים. חשוב שתקפידי על צריכת סידן וברזל, וצריכה טובה של חלבונים (כגרם עד גרם וחצי של חלבון לכל ק"ג של משקל גוף), אבל מעבר לכך - צריך לזרום עם הילדה ולתת לה לאכול אוכל במגוון טעמים ומרקמים. גם לנו משתנה החשק למזון באופן יומיומי...
בהצלחה!
ענבלי
|
תוכן התגובה:
|
