פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

5/6/2010 08:44 גוני מאת: בריטני - להתחיל מחדש.. להתחיל בקטן כותרת: בריטני יקרה. את מתארת סיטואציה כאילו את לפני קפיצת בנג'י מעל תהום. לא צריך לעבור את כל המרחק הזה בבת אחת. נראה לי שהמטרה שלך כרגע היא ליצור לעצמך תיקווה. לשבור את מעגל ה"אין" ולהתמקד ב"יש". הייתי מתחילה עם מה שהכי קל לך. ומנסיוני פעילות פיסית יוצרת חיבור לגוף ומאפשרת לך להתחיל ליצור קשר עם האנרגיות והכוחות שיש לך בפנים. שלהן את זקוקה בכדי לעבור את התקופה הבאה עליך (לטובה...). דרך הגוף -אפילו הליכה של 10 דקות בחוץ, לשים לב לגוף ולעצמך 5 דקות בתחילת כל יום, ליצור משהו (שלט חדש לדלת הבית, משהו לחדר ילדים), לכתוב. כל דבר שיבוא ב"בפנים" או בדרך הגוף. אם את יכולה להרשות לעצמך להעזר במישהו בתשלום הייתי הולכת ל"שיטת גרינברג". זו השיטה שאני מטפלת בה ומנסיון שלי, היא עוזרת מאוד להתמודד עם מצבים כאלה. ההופעה החיצונית- שוב. תבחרי לך את מה שהכי קל לך. יעד קטן שיצור לך תחושת הצלחה. אם זה לשים קרם כל בוקר, או להעביר חוט דנטלי, או להתאפר. לא מכירה אותך, אבל מה שמדבר אליך והכי קל לך... עם זה להתחיל. ועוד דבר, אני במצבים קשים כאלה נאחזת בילדים. מסתכלת עליהם בהתבוננות נוכחת, שזה אומר ממש להקשיב להם, ממש להיות איתם, אפילו לרגעים, וממש להיות נוכחת כשאני איתם. אני מתמלאה בכוחות מתוכם. מקווה שעזרתי. תוכן התגובה: תגובות נוספות עד כה נענו 0 תגובות

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש