פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

4/8/2003 12:48 שירין מאת: הפתרון שלי כותרת: הוא להשרות כל ערב שזיף מיובש בכחצי כוס מים ובבוקר, על קיבה ריקה, לשתות את המים ולאכול את השזיף. חוץ מזה - להשתדל לאכול פירות במשך היום (ענבים, אבטיח) ולשתות הרבה מים. אם את לוקחת תוסף ברזל - לנסות להחליף למשהו שלא עושה לך עצירות (לי הכי טוב Gentle iron של סולגר). את יכולה גם לנסות על הבוקר, על קיבה ריקה, לשתות מים פושרים מעורבבים בחצי לימון סחוט וכף שמן זית - מגעיל, אבל עוזר. ורעיון אחרון - פשתן טחון (לערבב עם יוגורט, סלט וכו') או זרעי פשתן שלמים - להשרות לכמה שעות במים ולשתות את המים. אומרים גם שפעילות גופנית יכולה לעזור (הליכה). בהצלחה! שירין תוכן התגובה: תגובות נוספות 4/8/2003  11:56 שזיפים שחורים יכלים לעזור, או מיץ שזיפים, גם יוגורט ביו. (ל"ת) - טלי א. 4/8/2003  13:28 מה שלי עזר - דניאלה 4/8/2003  13:55 אני יודעת שלכל אחת יש משהו אחר שעובד עליה - אמא 11 4/8/2003  15:04 דניאלה - - קרן (אחרת) 4/8/2003  16:29 תודה לכולכן על העצות (ל"ת) - נטלי 4/8/2003  16:32 לינק להודעה שלי מלפני עמוד אחד - מורגין 4/8/2003  17:39 לשים לב אם את לוקחת תוספת ברזל, כדאי שיהיה קל או עדין. - איריסים 4/8/2003  23:24 לקרן - דניאלה 5/8/2003  12:09 לדניאלה - תודה. - קרן (אחרת) 5/8/2003  14:32 זרעי פשתן (טחון או לא) ביוגורט ביו - לי זה עשה פלאות... (ל"ת) - מירב

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש