אם תאתגרי אותו בערך 'התעמלות'. תגיעי לארבעה דפי תוצאות. הייתי ממליצה לך בחום לקרוא את כל ההודעות שיהודית שריג, פיסיותרפיסטית מומחית בשיקום רצפת האגן חתומה עליהן, ולקבל מידע רב ערך מאד בתשובה לשאלות נוספות. חשוב במיוחד שתקראי את הודעותיה לגבי שיטת פילאטעס, שכן דווקא בתחום החיזוק של שריריי הבטן חייבת להינקט זהירות מיוחדת בהריון שלדאבון הלב נראה שלא כל העוסקים בהוראת סוגי התעמלות שונים בהריון מודעים לכללים שיש לנקוט לגביה. נסי גם לחפש לפי 'שריר'.
|
תוכן התגובה:
|