לפי מיטב הבנתי אין שום סיבה לקחת כרגע מולטי ויטמין, אלא אם יש לך מחסור מיוחד בויטמינים או שהתזונה שלך לקויה מאוד. את צריכה כרגע לקחת חומצה פולית בלבד שלדעתי לא גורמת לתופעות לוואי כמו עצירות (מה שגורם לעצירות זה כנראה הברזל שנמצא במולטי ויטמין. ממליצה לך על החומצה הפולית של סולגאר. מולטי ויטמין או ברזל מומלץ בדר"כ להתחיל לקראת הטרימסטר השני. כשתגיעי לשם, ממליצה לך על "אומגה 9 חודשים" של "אלטמן". בהצלחה! נונה
|
תוכן התגובה:
|