גם אני בשינוי תזונה אצל דיאטנית, התחלתי לפני שבועיים ובהצלחה, לאחר חודשים של כשלון.
ועד שהרגשתי טוב עם זה, הגיע חג שבועות ואיתו כל מאכלי הגבינה, הפשידות והעוגות וזהו, יצאתי מהשגרה - יצאתי מהדיאטה.
קמתי היום בבוקר (לאחר לילה לבן עם הילדים) והחלטתי שאני חוזרת לשיגרה, למרות כל השאריות במקרר מהחג.
לכן, אם את אחרי תקופה של דיאטה, לא נורא אם נשברת, היום יום חדש, קומי בהרגשה טובה שאת ממשיכה היום את הדיאטה.
שיהיה בהצלחה !
|
תוכן התגובה:
|