לרוב שינה היא ISSUE אם לא לילדים אז להוררים. אני חושבת ששוה להשקיע בליצור הרגלי שינה. מהניסיון לי הדבר שהכי עבד אצלנו זה נושא טקס השינה. הוא שפוט שינה את איכות החיים של כולנו. מאז "מכרתי" אותו לעוד חברים וזה ממש גרם לשיפור אצל כולם. מאוד ממליצה. קראי את דבריה החכמים של לימון וממליצה לך לנסות ליישם. בד"כ לוקח בין שבוע לשבועים להרגיל את הילד לטקס. מאוד חשוב להיות עקביים. להכנס לחדר באותה שעה להחשיך ולא לצאת מהחדר גם אם לוקח לילד זמן להרדם. בבסוף התקופה הילד מפנים את המסר וזה ממש מועיךל לכולם. אני יודעת שזה עניין של גישה. אבל אני ממליצה בחוחם.
יום נפלא, גימלית
|
תוכן התגובה:
|