מומלץ לחכות חודש וחצי ולהתחיל להתעמל רק לאחר אישור רופא שהכל בסדר, הנה לינק לתרגול שרירי הבטן כפי שממליצה יהודית שריג
http://www.leida.co.il/reply.asp?rep=335053
עוד משהו, אל תהיי קשה עם עצמך, לא מזמן ילדת והגוף שלך השתנה אז גם אם מאד חשוב לך לחזור לגזרה לאט לאט...
|
תוכן התגובה:
|