וכמובן שהוא אוהב מתוקים, אבל בעיקרון אוכל בריא.
כל מה שייכתב להלן הוא דעתי האישית, כדאי לשמוע גם מה חושבת תזונאית.
אני חושבת שזו פשוט שאלה של אסרטיביות מצידך וביטחון בעצמך ויכולת עמידה בפרץ הדמעות שלו. פשוט מאוד לומר לו שקודם אוכלים את ה_ _ _ (האוכל הבריא) ואח"כ הוא יוכל לאכול X. אפשר גם להראות לו שבארון הממתקים אין X. אני לא מדברת על קיצוניות של אין ממתקים בכלל, אבל כן על קיצוץ בכמויות שיושבות בארון, אם אכן יש לכם הרבה. ואפשר לתת ממתק או שניים ביום, אבל לא במקום ארוחות.
בטח שהוא ימחה ויבכה, אבל זו "השקעה לעתיד בטוח", כמו שאמרה פעם איזו פרסומת.
יחד עם זאת, לדעתי צריך כן להיות קשובים לו, ואם פעם ב..., במקום ארוחת ערב, הוא רוצה פירות למשל, אז זה בסדר. גם לנו לפעמים בא לשנות את הסלט-ביצה הקבוע ולאכול משהו אחר, "טעים".
לגבי לחם עם שקדיה, זה באמת מאוד בריא ויחד עם זאת, זה גם ממתק. יש דברים שהם גם וגם. אני חושבת שזו פשוט שאלה של מינון, כלומר - כמה פעמים בשבוע הוא אוכל את זה בתור ארוחה.
בהצלחה.
|
תוכן התגובה:
|
