פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

24/6/2006 14:15 דפנה מאת: לא טובה אבל כותרת: לגבי הסלמון לדעתי זה נהדר. להבנתי לא צריך בשר כל יום, בכל מקרה כדאי לך להכין בבית ולא לקנות את המוכנים - כמו שאמרת הם מלאים בכל מני פיכסות שלא קשורים לצורך של הגוף במזון. אני מכינה פעם בשבוע שניצלים חתוכים לרצועות ארוכות (איכשהו יותר נוח להם עם הכמות והצורה הזאת) ומקפיאה. מזונות צימחוניים שמכילים סידן: קינואה, ברוקולי, טחינה ועוד (הוזכר פה לאחרונה תחפשי בדיונים קודמים עם מנוע החיפוש) לגבי השוקו. שוקו זה לא חלב. אני לא יודעת כמה חלב היא "צריכה" ליום. הילדים שלי לא שותים בכלל חלב ולא אוכלים מוצרי חלב בגלל אלרגיה והם בריאים ושלמים בגלל השלמות תזונה כמו הביצים (לא יותר מ4 לשבוע), טחינה קטניות ועוד. אני הייתי מוותרת על השוקו על בסיס קבוע - זה מתוק ומיותר. שישאר כפינוק חד שבועי. אם חלב היא רוצה לא נראה שכוס ליום תזיק לה, ואת השאר כדאי להעביר למים. גם כי אין יותר טוב מזה (גם זול יותר)וגם כי הרבה ילדים לא שותים משקאות שאין להם צבע מתוך הרגל וזה חבל. תוכן התגובה: תגובות נוספות 25/6/2006  10:31 דפנה, - סוי 25/6/2006  10:39 אצלנו השתנו ההרגלים שהייתי בת -12!! ויש שעושים את זה בבגרותם. תבדקי מאיפה את מדברת - שינוי זה דבר מפחיד . (ל"ת) - דפנה

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש