פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

15/4/2002 23:07 טובה קראוזה - דיאטנית קלינית מאת: העמסת סוכר, כותרת: שלום עפרה, סוכרים הם מילה נרדפת לפחמימות. מכאן מקור הבלבול. הכוונה אינה ל-200 גרם סוכר (כמו הסוכר הלבן או החום שיש לנו במטבח), אלא ל-200 גרם פחמימות, אשר רצוי שרובן תהיינה מורכבות דווקא (כלומר עמילנים: לחם, פסטה וכדומה) ולא פשוטות (סוכרים שונים בדברי מתיקה). העמסת סוכר נערכת בבוקר לאחר צום של שמונה שעות לפחות, אך לא יותר מ- 14 שעות ולאחר שלושה ימים לפחות של דיאטה הכוללת מעל 150 גרם פחמימות ליום ופעילות גופנית רגילה. אני ממליצה לך לקרוא את המאמר שלי "בוקר מתוק מדי" במדור התזונה, כדי להרחיב את ידיעותייך בנושא העמסת הסוכר בפרט וסוכרת הריונית בכלל, ומאחלת לך, שתוצאות הבדיקה תהיינה תקינות. תוכן התגובה: תגובות נוספות 15/4/2002  11:06 עפרהת - רווית 15/4/2002  11:12 ברחה לי ההודעה - רווית 15/4/2002  11:27 תודה לרווית - עפרה 16/4/2002  08:35 תודה - עפרה

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש