פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

17/11/2007 17:59 יגור מאת: שינה כותרת: לילה טוב! לא נדרשת לדעתי מעבדת שינה כיוון שהסיבה ניכרת. לחץ נוסף בסגנון "תנסה להרגע" רק יכול להפריע. נשאר בעיקר לעבוד על הבעיה הראשונית, בקריירה, או ללמוד הדרגתית לחיות איתה. עצות כלליות: להמנע מקפה החל משעות אחר- הצהריים. לעשות ספורט!!! להקטין מטרדים כמו רעש ואור מיותרים. לקרוא לפני השינה. להכנס למיטה קצת יותר מוקדם. היפנוזה/ ביופידבק יכולים לעזור אבל רק למי שפתוח לזה. רגיעונים ותרופות "הומאופטיות OTC"- כרצונך. לא מאמין בזה. בנוסף להמנעות מתרופות ממכרות הייתי נמנע מבעלי מקצוע מכרים... אושר!!! תוכן התגובה: תגובות נוספות 17/11/2007  18:31 מה עם סקס? - ותיקה 17/11/2007  21:50 סקס ולחץ לא הולכים יד ביד - דפלול 17/11/2007  21:50 לדעתי, עדיף לקחת כדורי שינה - תיתי רופאת שיניים 18/11/2007  13:09 היי דצה (לפני שרצים לכדורי שינה) - ורד

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש