לשתות לשתות...תאכלי הרבה ירקות,פירות,מרקים,דגנים עם הרבה חלב?... ובקשר לצירונים,כל עוד הם קבועים,לא מתחזקים ועוברים אחרי כמה זמן-תקין.עדיף שלא יהיו יותר משלושה השעה. הרפיות-את יכולה להיות במתח גם ללא עשיה עודפת. תרגלי נשימות ואם יש לך איזשהו ידע על פוזות יוגה -זה הזמן. עמידה על שש למשך 10 דקות בהזדמנויות שונות גם טוב.
גילי אבישי - רפלקסולוגית בכירה, מומחית לטיפולי נשים במעגל הפריון, מדריכת הכנה ללידה, דולה, מיון והכוונה לאפיקי טיפול ומטפלים.
|
תוכן התגובה:
|