רמה שלום, נתקלתי במקרה בהודעה שלך, והסתקרנתי - אני מניחה שאת מבקשת סוג של ייעוץ שלא יגרום לך להמשיך להסתובב במעגלים ולהתלבט. מצד שני, טיפול התנהגותי הוא מכוון מטרה - להסיר חרדות, למשל. קשה מאד להציע טיפול ממוקד מטרה כשאת לא יודעת מה המטרה שלך. יש מצבים בהם אני מפנה וממליצה בחום על טיפול התנהגותי, אבל התלונה שלך נשמעת לא מספיק ממוקדת כדי שטיפול כזה ייתן לך מענה מוצלח. אם את מחפשת טיפול שיתמקד בהווה ויאפשר לך יותר שלווה, יש בוודאי מטפלים לא התנהגותיים שעשויים להתאים - לא כל הפסיכולוגים מבקשים להתחקות אחר העבר או יושבים מכונסים בשתיקה כמו הסטריאוטיפים. אם את בכל זאת נחושה לנסות טיפול התנהגותי, את מוזמנת לכתוב לתיבת הדואל שלי, אנסה למצוא מישהיא טובה ומנוסה בינתיים. בהצלחה, אורית
|
תוכן התגובה:
|