|
15/5/2009 11:18
|
חושבת ש...
|
מאת:
|
|
זה שאת לא מרוצה, כבר מניע אותך לשינוי
|
כותרת:
|
וזה נפלא. אני חושבת שכל דבר שתבחרי לעשות יהיה טוב. פעילות גופנית כלשהי, אפילו בלי דיאטה בכלל, יכולה לשנות מאד את היחס כלפי עצמך ואת ההרגשה הכללית. משם, אם תבחרי בדיאטה, זה יהיה ממקום אחר. לאו דוקא של אשמה או הרגשה רעה אלא מהמקום שרוצה לשפר עוד, שראה כי טוב. פעילות גופנית גם מכריחה אותך לשנות את התזונה, כי נגיד לאכול לפני הפעילות ארוחה כבדה זה פשוט לא מרגיש טוב. צעד אחד יכול לפתוח פתח לבאים, ואני הייתי מתחילה בפעילות הגופנית. אפילו הליכה ברגל. עוד עצה: אל תתחילי בגדול, תתחילי בקטן. שלא תתעייפי ותתייאשי...
גם תספורת טובה יכולה לעשות פלאים להרגשה, וכל מיני קוסמטיקות. איפור עדין, תשומת לב למה שאת לובשת, כל דבר שעושה לך את זה.
בהצלחה יקירה.
|
תוכן התגובה:
|
תגובות נוספות
|
