לעדכן את הרופא/ה המטפל/ת כי אולי יש חוסרים תזוניים שיכולים לעזור: ברזל, בי 12 ועוד
ממליצה בחום על ארוחות הכי מסודרות שאת יכולה, ויטמינים ומינרלים עם התייעצות עם רופא וכמובן שעות שינה
בהפוך על הפוך, התעמלות ללידה מאוד עוזרת לעורר
וכם עם שניים נוספים בבית, עבודה ושאר טובין, עייפות זה חלק מהחבילה והכנה ללילות שיבואו אמן בידיים מלאות
בריאות
נ.ב לנסות להשלים שעות בשבת, אם מים עד נפש (ואולי רצוי קודם גם), יום מחלה, לנתק טלפונים, שהבעל יוזעק אם קורה משהו בגן/בית ספר, להחשיך את הבית וללכת לישון. תרגישי טוב
|
תוכן התגובה:
|