פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

14/4/2010 23:26 סאלי תדמור מאת: דיאטת מידע כותרת: שלום לך, קודם כל מצטרפת למה שיסמין כתבה. יש שיטות טובות לתהליכים כאלה. גם אני אוהבת מאוד התמקדות, ועובדת איתה לעצמי ולאחרים. משהו שיכול לתמוך בתהליך, או אולי לעזור להתחיל אותו, הוא מה שנקרא "דיאטת מידע". הנה מצאתי כאן תיאור נחמד של זה http://binot.blogli.co.il/archives/26, ואם תחפשי בגוגל את הביטוי "מחול השעות" תגיעי לקטע שאני כתבתי על זה. התרגיל הוא לקחת לפחות שבוע של "דיאטת מידע". לא לצפות ב - TV, לא לגלוש, לא לקרוא. זה עוצר את הזרימה של המידע (שהרבה ממנו ג'אנק) שזורם אל המוח שלך, ונותן לך הזדמנות להכיר את המחשבות שלך עצמך. זה מאוד מרענן. אפשר לשלב את זה עם כתיבה אסוציאטיבית (של כל מה שבא לראש) במשך לפחות 10 דקות ביום, כמו שג'וליה קמרון ("דרך האמן") מציעה (היא אומרת שלושה עמודים כתובים ביד, על הבוקר). אם תנסי, אשמח לשמוע איך הולך :) תוכן התגובה: תגובות נוספות 13/4/2010  23:22 אימון (קואוצ'ינג) אצל מאמנ/ת מנוסה וטוב/ה יכול מאוד לעזור, במיוחד בכל מה שקשור לשינוי הרגלים. (ל"ת) - טובה קראוזה 14/4/2010  06:51 מכירה הנסתי בדרך שנקראת"קורס בניסים" - יהודית 14/4/2010  08:47 שינוי דפוסים מגבילים - יסמין 14/4/2010  10:46 "העבודה" של ביירון קייטי - ניה 14/4/2010  11:49 מצטרפת לטובה. חברה שלי עם אישיות כפייתית שינתה הרגלים מקצה לקצה עם קואצ'רית. (ל"ת) - מאמוש 14/4/2010  13:31 מאוד ממליצה על לימודי ימימה - גליה 14/4/2010  15:44 גליה - תוכלי להרחיב על ימימה? והאם יש לך המלצות באיזור ירושלים? (ל"ת) - ותיקה 15/4/2010  13:01 סאלי - אהבתי את הרעיון של דיאטת מידע! (ל"ת) - ניה 15/4/2010  14:56 לותיקה - רק עכשיו ראיתי - גליה 15/4/2010  20:25 תודה. שכחתי לכתוב שאני עושה את זה בעצמי - סאלי תדמור

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש