פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

22/11/2010 23:44 טובה קראוזה - דיאטנית קלינית מאת: הי 5 ב כותרת: אנמיה היא מצב שפוגע באיכות החיים וכמובן בהרגשה הכללית ובתפקוד השכלי היומיומי. את בהחלט יכולה לנסות לערבב עם מיץ כזה או אחר. בנוסף - 1. מנה בשרית כל יום, בלי הנחות 2. בארוחת הצהרים - אפונה או עדשים או שעועית או גרגרי חומוס או קינואה 3. בכל ארוחה - מזון עשיר בוויטמין C כמו פרי הדר, מלון, גויאבה, עגבנייה, פלפל, קיווי, תות שדה 4. תוסף ברזל להפריד שעתיים ממוצרי חלב, דגנים מלאים, ביצים ותה (גם קפה, אבל בטח היא לא שותה את זה...) תרגישו טוב! טובה. תוכן התגובה: תגובות נוספות 22/11/2010  13:30 נהדר לשמוע! שיהיה המשך הריון בריא וקל! (ל"ת) - טובה קראוזה 22/11/2010  20:39 -------טובה!---------OT - 5 ב-4 23/11/2010  11:18 טובה, - 5 ב-4

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש