דקרתי את עצמי אחרי ארוחות, כדי לדעת אם הסוכר לא עלה מידי. גיליתי שאסור לי לאכול בצקים, כמו פיצה ובורקס. בהתחלה דקרתי את עצמי די הרבה, אחרי כל דבר קטן שהכנסתי לפה. בסופו של דבר סיננתי הרבה מאכלים ודקרתי את עצמי מעט מאוד. הדיאטה לא היתה בעייתית, כשהתחשק לי משהו מתוק, ליקקתי כפית עם ריבת סנט דלפור. מסתבר שהיא באמת ללא תוספת סוכר... הלכתי הרבה, והייתי מאוזנת. לא הגעתי למצב שהצריך תרופות.
|
תוכן התגובה:
|