שלום לך,
אני מאוד אוהבת התמקדות וממליצה עליה! יש לי המון נסיון חיובי איתה - לעצמי אישית (על כל תחום) וגם עם אחרים כמובן. היא לא מתאימה לכל אחד, כמו שום דבר אחר. בערך 90% מהאנשים שניסו את זה איתי אהבו את זה, השאר לא. סימן שלילי להתחברות שלך להתמקדות הוא אם את לא מרגישה שום דבר בגוף (לא מתח, לא כעס, לא שמחה). אם את אדם מאוד מאוד סגור עם מעט מאוד טווח רגשי מורגש - יהיה לא קל להכנס להתמקדות (לא בטוח, סיכוי). אם את מאוד "פיזית" ומרגישה הרבה בגוף - אז זה כלי אדיר. אם את ככה "באמצע" אז שווה לנסות - בהדרכה מתאימה יש סיכוי טוב שתאהבי.
בהחלט אפשר לעבוד עם פסיכולוגים בהתמקדות, יותר ויותר מהם עושים את זה. עצמאות פרלשטיין נפלאה ואני ממליצה עליה (לא מנסיון - רק מכירה אותה. היא הביאה את ההתמקדות לארץ). יש את דן שאכטר (מרכז נדמה לי), דיצה משולם (זכרון), אמצא עוד אם תרצי.
שיהיה בהצלחה ובכיף :-) סאלי
נ.ב. אם יש מטפלות שמתעניינות בהתמקדות יש ספר חדש ונהדר של אן וייזר קורנל, focusing in clinical practice שאני ממליצה עליו בחום. מעמיק ושימושי.
|
תוכן התגובה:
|