קודם כל - לבי איתך. מנסיון של שנים זה מאוד משתפר העניין הזה כשהילדים נעשים יותר ויותר עצמאיים. שנית, גם אם לא מתחשק, כן ללכת לשיחות עם פסיכולוגית. לא בא. ברור. אבל זה עוזר. תרופות - ישנוניות? להיפך - לי עשה תקתקנות, מרץ. כנראה משתנה מאדם לאדם, בטח בין תרופה לתרופה ובין אדם לאדם (כמו אלכוהול שיכול אנשים מסויימים להביא להרדמות ולאחרים לקפוץ ולהשתחרר). והכי חשוב - תביאי מישהי בערב שתעזור לך עם הילדים!!!! קפצי על זה עם שתי הידיים. תתחילה אפילו עם פעם בשבוע או פעמיים - הבדל משמעותי! ממש לא מתחשק, אני יודעת, אבל להחליט על פעילות גופנית של 2 דקות ביום (לא יותר!) ולהתמיד בה. להרשם ללמוד משהו מעניין. קורס. אם יש לך הפרעות קשב וריכוז - לקחת רטלין.
|
תוכן התגובה:
|