|
23/12/2002 22:45
|
שרי
|
מאת:
|
|
ראשית - לא לדאוג וגם תרגילים לעידוד
|
כותרת:
|
באמת לא נראה לי שגיל חצ שנה הוא כבר סיבה לדאגה - אם כי בהחלט כדאי לעשות תרגילי עידוד - תרגיל טוב מאוד שאני מכירה - התינוק שוכב על הגב, ואת מכופפת רגל אחת ומסיטה את הרגל לכיוון הרגל השניה כשהיא מכופפת ומגיעה איתה עד למשטח שמתחת לרגל הנגדית (יוצר מעין סיבוב קל של פלג הגוף התחתון) שבעקבותיו הולך כל שאר הגוף. זה מאוד מעודד התהפכות - היד והחזה מגיעים אחרי הרגל.. כמובן שכל מלבושי החורף מאוד מקשים על התנועה ולכם כדאי אפילו לשים את הילדה לזמן מה בחדר ממש מחומם - ברמה כזו שהיא יכולה להיות רק עם בגד גוף או אפילו בלי כלום, ולעשות את התרגיל הזה ועוד כל מיני תרגילי אלכסון והצלבה של הידים והרגלים עכל פני הגוף..
|
תוכן התגובה:
|
תגובות נוספות
|