יש ספר נחמד שכתב מנהל מעבדת השינה של אונ, ת"א (שכחתי את שמות אבל הספר נקרא משהו במו"איך תינוקות ישנים") ששם הוא מסביר כי תהליך ההיכנסות לשינה הוא לא דבר טריוויאלי בכלל ולוקח זמן לתינוקות ללמוד זאת. הסיבה היא שצריך להוריד את הפעילות המוחית בתהליך וזה קשה (יש גם מבוגרים שקשה להם השלב הזה) אכן לדעתי היא תשתנה אבל אולי לנסות לעשות סדר יום ואיזשהו "טקס" השכבה
|
תוכן התגובה:
|