שלום מעיין, עקרונית, מה שחשוב הוא הגיוון: בכל פעם סוג אחר של מזון עשיר בפחמימות. פסטות יש גם מקמח מלא. ניסית גם קינואה? אגב, זה בסדר גמור שיהיה מקור לפחמימות בכל ארוחה, אם מדובר בכמויות סבירות, לא נראה לי שיש מקום לדאגה. מקווה שתרגישו טוב, ולא יהיה צריך לפצות על שום תקופת מחלה :)
|
תוכן התגובה:
|