אני סבלתי בעבר משחיקת שיניים זוועתית. כאבים בלסתות וכאבי ראש, וממש שחיקה של השן, היו הסימנים אצלי. זה היה שנים. ניסיתי גם את הסד לילה הזה, שאבא שלך מדבר עליו. לי זה היה ממש לא נוח. זה גם לא טיפל בבעיה, אלא בסימפטום. הלכתי להתייעץ עם מומחה באיכילוב, שאמר כמה דברים, בין השאר הוא דיבר על גמישות יתר במפרקים, שתורמת לשחיקה, אבל בעיקר הוא דיבר על מתחים. נו, איך לא... וגם הורה לי להפסיק בלעיסת מסטיק, ובאמת, מאז זה פחת. ואני באמת שמה לב, שבמצבי מתח, אני מאוד שוחקת וקופצת את הפה, וזה אכן גורם לכאבים.
ממליצה לך לברר עם רופא שיניים לגבי הסד, אם זה נראה לך. צריך גם להוריד קצת לחצים ומתחים, אם אפשרי בכלל, ולשים לב במשך היום, למצב של הפה והלסתות שלך. תשתדלי שתמיד יהיה לך רווח קטן בין הלסתות, ושהלשון תנוח לה בשקט למטה. עם הרבה תרגול זה יכול להועיל לך.
מקווה שעזרתי...
נני
|
תוכן התגובה:
|
