הי גלית, אני מורה ליוגה מגבעתיים,המלמדת שעורי יוגה לנשים בהריון. ניתן להתחיל לתרגל החל מהשבוע ה-12 ואילך. יוגה בהריון, תורמת הן להארכת השרירים שמתקצרים, מאפשרת הרפיה של שרירי הגב העמוסים ומשפרת את המודעות שלך לעצמך ולעובר/ית שלך. תרגול הנשימות והתנוחות ישמש אתך גם בלידה ולאחריה.. אם את גרה במרכז, מוזמנת לשעורים שלי בגבעתיים- פרטים תמצאי באינדקס של האתר. להתראות נועם
|
תוכן התגובה:
|