פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

2/5/2008 22:11 noa007 מאת: אצלנו זה ככה: ושאלה לטובה: כותרת: ארוחת הערב היא הארוחה העיקרית, והיחידה שאוכלים כולנו יחד,בסביבות 7, כשאני מנסה להקדים איתה לסביבות 6 אבל בד"כ לא מצליחה. אוכלים יחד כמעט כל יום, עם השנים זה משתפר, פעם היה לי הרבה יותר קשה להפיק ארוחה מדי יום. בד"כ הארוחה כוללת קינואה / אורז / פסטה וכד', בד"כ סלט ירקות, ירקות מבושלים - קישואים / שעועית ירוקה / ברוקולי, ו 3-4 פעמים בשבוע מנת בשר / עוף ולפעמים טופו. עוד אופציות - קציצות ירק, פשטידות, מרקים בחורף. בארוחות כאלה לא צורכים לחם. כמעט ולא קורה אבל זו גם יכולה להיות ארוחה חלבית - לחם מדגן מלא, ביצים, טונה, יוגורט, ירקות. והשאלה שלי: מכיוון שארוחת צהריים ילדתי (בת 3) אוכלת בגן, לא בשרית וכן מבושלת, יוצא שאת הארוחה הבשרית לרוב אנחנו אוכלים בערב. עד כמה זה לא טוב למערכות העיכול של כולנו, שהארוחה הכבדה ביותר היא בערב? ועד כמה חיוני להשקיע אנרגיות שהארוחה הזו תהיה מוקדמת יותר - 6 ולא 7 בערב? כאמור - ברור לי שעדיף מוקדם יותר, אבל עד כה לו"ז הבית לא ממש מסתדר עם זה. תודה, נועה. תוכן התגובה: תגובות נוספות 2/5/2008  19:15 תשובות - מיקי.ג 2/5/2008  19:34 טובה - ערב טוב - myalinea 2/5/2008  20:05 תלוי ביום... - ריש 2/5/2008  20:34 אצלנו שילוב של מיקי ומילינאה. פעם כך ופעם כך (ל"ת) - רוית ב' 2/5/2008  20:35 וOT מיאהלינא-ה מה קורה איתך, לא הייתי פה שבועיים- יש חדש? (ל"ת) - רןית ב' 2/5/2008  21:24 רוית ב' - תודה, את מתוקה ממש - myalinea 2/5/2008  21:46 תלוי ביום - לי 2/5/2008  22:00 לארוחת הערב אנחנו רוצים... - יגור 2/5/2008  23:46 שה נו - רותי קרני הורוביץ 2/5/2008  23:58 ואצלנו - שחר 3/5/2008  00:22 אצלינו - שרית 3/5/2008  01:15 ארוחת ערב דפלולית - דפלול 3/5/2008  05:40 ארוחת ערב - שולמית 3/5/2008  07:13 אצלנו - נלי 3/5/2008  08:22 1. כן - אורחת פורחת כבר לא בתפוצות 3/5/2008  09:22 ארוחות הערב אצלנו - הלית 3/5/2008  09:48 עונה - מאמוש 3/5/2008  14:01 עונה ולא מחדשת - דג מוסר 3/5/2008  14:13 ארוחת ערב - סקרנית 3/5/2008  14:14 אצלנו - הללי 3/5/2008  17:50 אצלנו - תמר 3/5/2008  20:20 אז ככה: - maia 3/5/2008  21:55 אצלנו די פשוט - ואצלנו.. 3/5/2008  22:26 ארוחת ערב: - חני המדווחת 3/5/2008  23:21 תודה רבה רבה רבה לכולם!!! עזרתם לי מאוד!!! (ל"ת) - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 4/5/2008  10:26 ארוחת ערב - ע.פ. אצל ההורים, בביקור מולדת 4/5/2008  12:28 יש שתי ורסיות כמובן עם ילדים ובלי - מעיין של ליב 4/5/2008  12:34 אגב רותי כרגיל חורסת מצחוק מתי אפשר לבוא לאכול? (ל"ת) - מעיין של ליב 4/5/2008  12:46 תשובה ושאלה.. - רוזי 4/5/2008  12:51 ואילו אצלנו.. - ניקי 4/5/2008  13:28 תודה גדולה לכל העונות ותשובות לנועה ולרוזי: - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 4/5/2008  13:52 טובה, תודה רבה. ואיזה מזל שעברו כמה שנים טובות ואנחנו כבר לא קמים ב - 5.. (ל"ת) - noa007

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש