גם אני מרגישה ככה וגם יש לי כמה עצות מכיוון שעשית כבר בדיקות והכל תקין (בלוטת תריס בדקת? אצלי זה בדרך כלל העניין)
ממליצה על פעילות גופנית אפילו הליכה של 20 דקות ביום ואחכ קצת ממתיחות ומקלחת טובה
תזונה: דיאטנית יכולה לעזור במתן רעיונות לסידור היום ואוכל ממריץ
מסאז' - יש לי חברה שעושה מסאז' ארומה תרפי גם מרגיע וגם ממריץ (משלבת שמנים מסויימים עוזר לי מאוד)
לבדוק שאת אכן ישנה מינימום של שמונה שעות כל לילה
בהצלחה
|
תוכן התגובה:
|