פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

1/5/2009 20:10 בז'יז'ינה מאת: עוד 2 רעיונות צנועים כותרת: לוודא שאת שותה מספיק מים. כאחת שבד"כ לא, שמתי לב שכשאני מקפידה לשתות מספיק (מים, לא משקאות אחרים), אז כבר אחרי חצי ליטר הערנות משתפרת פלאים. עוד דבר מנסיון - בדקי אם אין לך נפילות סוכר. בדיקת סוכר בדם לא בהכרח מראה את זה, אבל נפילת סוכר זה דבר מעייף מאד מאד. שימי לב אם זה לא קורה לך אחרי ארוחות שיש בהן פחמימות - בעיקר ריקות. בכלל, תזונה טובה ומים יכולה לשפר פלאים את העירנות. תוכן התגובה: תגובות נוספות 30/4/2009  19:08 גם אני מרגישה כך. - אל"א 30/4/2009  20:18 sport? - Me 30/4/2009  20:52 גם וגם - maia

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש