ממה שכתבת את נמצאת בכיוון הנכון! כל הכבוד! יכול להיות שזה מראה פחות תוצאות עכשיו, פחות אפקטיבי, אבל את מקנה את היסודות החשובים לעתיד. התקופה הכי קשה היא תקופת ההתבגרות שאז התיאבון מוגבר באופן טבעי ונורא קשה לומר "לא". מעבר לאכילת ירקות, הגבלת ממתקים ופעילות גופנית: אין הרבה מה לעשות בתקופת הילדות. צריך גם להיזהר שלא לגרום נזק בדיאטות - הן נפשי והן פיזי. אני מאמינה שלפי הכללים שאת מכתיבה היא לא תהיה יותר מ"מלאה". זה בהחלט הישג ראוי.
|
תוכן התגובה:
|