פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

13/4/2005 21:38 הללי מאת: עינת- כותרת: או סנפרוסט או שעועית טריה. האמת שאני מאוד מהמאלתרות, אז קשה לי לתת מתכונים אבל אני אנסה: (על חצי חבילה של סנפרוסט): רוטב פיצה: שמן זית לטיגון. בצל קטן קצוץ. שתי שיני שום פרוסות דק-דק. שתי עגבניות בשלות, מרוסקות חבילה קטנה של רסק עגבניות מוכן מלח-פילפל בזיליקום טרי/אורגנו. אפשרי- מעט שמנת או גבינה קשה מגוררת. טגני את הבצל והשום. הוסיפי עגבניות, תני להן להתבשל קצת. הוסיפי רסק מוכן, תני לו להתבשל קצת. אם צריך- הוסיפי קצת מים לדילול, ערבבי ובשלי קצת. מלח-פילפל ותבלינים שתי דקות לפני הסוף. אם שמנת- הוסיפי שתי דקות אחרי התבלינים. אם גבינה- אחרי שאת סוגרת את האש. זהו. פסטו: (שלי, לא מספר, סתם מהראש) עשרה עלים טריים גדולים ויפים של ריחן. קצת קצת פטרוזיליה. שן שום אחת. צנוברים/אגוזי קשיו/גרעיני חמניות מלח שמן זית- בנדיבות אבל לא להציף אפשרי- גבינה קשה מגוררת/אבוקדו להכניס הכל לפוד-פרוססור, לחלק הזה שקוצץ הכל קטן קטן קטן. לחכות עד שהכל נהיה ממרח דליל. וזהו. היתרון של הפסטו- שהוא טרי ולא מחומם בשום צורה. אני תמיד מעדיפה את הטרי, יותר בריא. השילוב של קטניות עם זרעים/אגוזים יוצר גם הוא חלבון משלים. בשבילי זו ארוחה. לא צריך יותר כלום. כלומר- אם הם אוכלים רק מנה קטנה של זה- אני יודעת שהם קיבלו את מנת הבריאות לאותה ארוחה. תוכן התגובה: תגובות נוספות 13/4/2005  10:53 מתכון מ ד ה י ם לאטריות אורז עם עוף וירקות ברוטב קוקוס - סנפיר 13/4/2005  10:57 אירנה :-( - פרח 13/4/2005  11:03 פרח - אירנה 13/4/2005  11:07 אירנה - לא יכולת לשמור לי עוגיה אחת ? - פרח 13/4/2005  11:07 OT שירין - עניתי לך בנושא בייביסיטר (וגם הפנתי אליך שאלה משלי) (ל"ת) - אפרתה 13/4/2005  11:27 למישהי יש מתכונים עם דוחן? - דנה-דין 13/4/2005  11:33 לא מתכון אבל טיפ להסרת כתמים ממש קשים... - זהר 13/4/2005  11:37 ידעתן שזה כל כך קל לעשות רוטב אלף האיים? - לימון 13/4/2005  11:46 OT - אפרתה - שירין 13/4/2005  11:47 דנה-דין: מתכוני דוחן. תהני! - מאמו 13/4/2005  11:47 דנה-דין - מתכונים עם דוחן - שירין 13/4/2005  11:48 מאמו - כתבנו יחד... (ל"ת) - שירין 13/4/2005  11:51 שירין. את מותק אמיתית. הוספתי עוד מתכונים שנראים לי שווים ביותר. (ל"ת) - מאמו 13/4/2005  12:06 משהו לפסח (וגם למי שרוצה דיאטה וגם בכלל)- - הללי 13/4/2005  12:22 לק.ס. הכנתי את הסלט בורגול שהמלצת והיה ממש מדהים! תודה (ל"ת) - דליה 13/4/2005  12:34 הללי, - עינת 13/4/2005  12:50 קישור למתכונים טובים - אמא חיתול 13/4/2005  12:56 תודה לכל מי שענתה לי בפינה הקודמת על כדורי שוקולד! (ל"ת) - אמא חיתול 13/4/2005  13:13 מאמו ושירין - תודה רבה! (ל"ת) - דנה-דין 13/4/2005  14:03 פורום אוכל!!! - שרי 13/4/2005  15:41 הילה או אחרת - מישהו יודע על לציטין וונילין? (וסיפור על סתיו) - סאלוש 13/4/2005  15:44 ולגבי הבראוניז - סאלוש 14/4/2005  00:52 אוי לא בא לי לבשל השבוע. אני לוקחת חופש (ל"ת) - נועה 14/4/2005  11:55 מחפשת מתכון למאפינס שוקולד. (ל"ת) - רוני ח

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש