פשוט להחליף את הפסטה בשעועית ירוקה/צהובה. אפשר לעשות את הרטבים הרגילים של הפסטה (לאלה שלא בדיאטה- שמנת וכו'- גם יוצר חלבון משלים) אצלנו הולך בגדול- רוטב פיצה ורוטב פסטו. (שעועית טריה זה לא לאוכלי קטניות לפי הבנתי אבל אלה שכן אוכלים- שיהיה בסבבה).
|
תוכן התגובה:
|