 |
 |
|
| פורום | השבוע | אינדקס | אופנה | יוגה | גברים וצירים | היום שאחרי | הצילו צירים | תזונה | מאמרים | חדשות | ראשי |
| 29/5/2005 17:00 | שרי | מאת: |
| טיפ קטן ומדהים.. | כותרת: | |
|
לפני הלידה האחרונה חשתי צורך לרענן קצת את הידע שלי בנשימות וכו'. מצאתי ספרון קטן של שיטת לאמאז' מימ תרפפ"ו, אבל מצאתי בו משהו שלא יסולא מפז - בזמן ציר כואב, הרי אוטומטית אנחנו מתקשחות, אוחזות במשהו והאחיזה הזו מקשיחה את הגוף יותר. מה שמגביר את הכאב. ההמלצה שם היתה כשמתחיל ציר - עם שתי הידיים לללטף את הבטן. באופן זה אין אחיזה, הגוף רך יותר, והכאב פוחת. כל הדרך לבית החולים (ארבעים דקות בערך) השתמשתי בשיטה הזו, גם כשהצירים הגיעו כבר כל דקה, גם כשאחד נגמר והשני התחיל ( בהתשחב בעובדה שעשר דקות מההגעה לבית החולים כבר ילדתי, זה היה שלב די מתקדם בלידה..). לא יזיק לזכור. |
תוכן התגובה: | |
תגובות נוספות
| 29/5/2005 16:05 | טושטוש - שירלי2 |  |
| 29/5/2005 16:36 | ממליצה מאוד על הספר "לידה פעילה" וקורס הכנה טוב (ל"ת) - ורד | |
| 29/5/2005 16:38 | תודה שירלי - טושטוש | |
| 29/5/2005 16:44 | נשימות - מיר | |
| 29/5/2005 16:48 | מילה לגבי תנוחות אנכיות... - זהר | |
| 29/5/2005 16:53 | תודה לכולן - טושטוש | |
| 29/5/2005 16:57 | טושטוש מותק 4 ו - 6 זה אותו דבר... תנשמי יקרה תנשמי - זהר | |
| 29/5/2005 20:33 | אם יש לך ברכיים בשביל זה אומרים שתנוחות כריעה עוזרות, וכמובן לשבת על הכדור ולהתגלגל - קצת היפו' | |
| 29/5/2005 20:34 | אם יש לך ברכיים בשביל זה אומרים שתנוחות כריעה עוזרות, וכמובן לשבת על הכדור ולהתגלגל - קצת היפו' | |
| 29/5/2005 20:37 | תנוחות מומלצות! - רונרון | |
| 29/5/2005 21:15 | רוןרון מתוקה, טושטוש תכף יולדת...קצת מאוחר לקורס... ((-: וטושטוש יקרה, שיהיה בהצלחה, קל ובידיים מלאות! (ל"ת) - annat | |
| 30/5/2005 11:30 | מקלחת חמה - ליק333 | |