פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

8/7/2004 15:54 כבר אוהבת את עצמי מאת: הי, אל תעריצו אותי! קחו השראה אליכן, יקרות! כותרת: לירון של: שעון דופק יש בכל מיני רמות. זה שאני קניתי עלה כמה מאות שקלים - שווה כל אגורה כשאת פורסת את זה על שנתיים+ - והוא מראה מה הדופק, יודע לקבוע טווח אימון אופטימלי לפי מין משקל וגיל, שומר נתונים מהאימון האחרון ויודע להגיד תוך כדי האימון באיזה דופק את עובדת, כמה זמן האימון נמשך וכמה קלוריות שרפת כבר (זה החלק שעוזר למוטיבציה...) בסוף האימון הוא יודע להגיד כמה שרפת סה"כ, כמה % מזה שומן, מה היה הדופק הממוצע באימון, וכמה זמן היית בטווח דופק המטרה. יש לי טקס קטן בסוף כל הליכה: אני מנחשת את הנתונים ורק אז בודקת... השעון שלי הוא של חברת פולאר, דגם M-31, והוא בא עם רצועה שקושרים על החזה שבה נמצא החיישן. יש יותר ופחות מתוחכמים - תלכי לחנות של ציוד ספורט או למכון כושר שמוכר אותם או תסתכלי באינטרנט לפי POLAR HEART RATE MONITOR. בהשראת אחת ההודעות פה בפורום נכנסתי לאתר של FLYLADY ולמדתי שם את עקרון ה-BABY STEPS, שלי פחות מתאים, כי אני פרויקטורית כאמור, אבל כן נראה לי משתלב בזה שהוא אומר שצעד-צעד אפשר להגיע למטרה, אבל חייבים לעשות את הצעד הראשון ולהתחייב - עם שלושה קווים עבים מתחת למילה להתחייב - לתהליך, לסגנון החיים החדש. שיהיה לכולן בהצלחה רבה! תוכן התגובה: תגובות נוספות 8/7/2004  09:29 היי , ברור לך שאפשר לעשות עם זה משהו נכון ? - נוני 8/7/2004  09:29 חברה יקרה - נון 8/7/2004  09:49 חברה יקרה, - לירון של שקד הדר ויערה 8/7/2004  09:51 בהחלט בר שינוי - אלה 8/7/2004  09:57 חברה - עדי אמא של יובל 8/7/2004  09:58 אה שכחתי, גם אני הסתפרתי..... (ל"ת) - לירון של שקד הדר ויערה 8/7/2004  10:15 חברה יקרה, - נני 8/7/2004  12:04 PAMPER זה לא רק חיתולים - הכרוכית 8/7/2004  12:11 מזדהה איתך - ליאורקה 8/7/2004  13:06 לאט לאט.. כל פעם לעשות משהו קטן - מיכל של איל 8/7/2004  13:17 לירון-של, כל הכבוד!!! תמשיכי כך! (ל"ת) - נועה 8/7/2004  13:45 תודה לכולן על תשובות אמפטיות ומעודדות ועל הטיפים - חברה בפורום 8/7/2004  13:49 וואוו - לירון של.. כולי התפעלות. אפשר לדעת כמה זמן את אחרי הלידה האחרונה? (ל"ת) - האפרתית 8/7/2004  13:54 חברה בפורום וללירון של... - נון 8/7/2004  14:01 לירון של...סחטיין!! מעורר השתאות - אסנת ש. 8/7/2004  14:18 לנוני, נון, ולירון... - חברה בפורום 8/7/2004  14:44 priority list (ארוך) - כבר אוהבת את עצמי 8/7/2004  15:03 לכולן, - לירון של שקד הדר ויערה 8/7/2004  15:06 לחברה, ללירון של... ולזאת שכבר אוהבת.. - פז 8/7/2004  15:06 ואו כל הכבוד! לקמבציות הלקיחה העצמית בידיים! ממש מעריצה אתכן. - טלי תקומי 8/7/2004  15:21 לפז, חתונת אחותנו הקטנה אבל לא הקטנה ביותר, נראה לי שעוד שנה גם רימון מתחתנת,.... (ל"ת) - לירון של שקד הדר ויערה 8/7/2004  15:23 וואו, איזה דיון מעורר השראה. - ענבל 8/7/2004  15:36 לכבר אוהבת את עצמי קודם כל, כל הכבוד וגם שאלות: - לירון של שקד הדר ויערה 8/7/2004  20:04 גם אני גם אני... - orna 8/7/2004  20:13 אורנה - אחלה רעיון :)) (ל"ת) - ענבל 8/7/2004  20:21 ואתר נחמד שמצאתי - עוסק בענייני בריאות תזונה וכושר, כולל מחשבונים - ענבל 8/7/2004  21:28 לאוהבת את עצמה- תודה רבה.... (ל"ת) - לירון של שקד הדר ויערה 8/7/2004  21:59 ללירון - פשפשית 11/7/2004  00:15 ללירון- לגבי מד דופק - עירית 12/7/2004  18:40 הזמנה - מעיין של ליב

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש