[[שם]] שלום,
לפניך גיליון 34 של ניוזלטר אמנות הלידה.
שני אשכולות אייטמים ועוד שני מאמרים חדשים בגיליון זה, סרטון וידיאו, מדור אירועים כרסתני במיוחד, ומתכון לא משמין לאיזון.
ראשית, הודעה. בית הספר אמנות הלידה יקיים ביום שלישי ה-25 ביוני יום פתוח חוויתי לקראת פתיחת המחזור השלישי בקורס המשולב להכשרת מדריכות להכנה ללידה ודולות באוקטובר 2009. ההשתתפות מותנית בהרשמה מראש. התקשרו עכשיו 052-8374237 ונשמח להכיר!
אשכול ראשון בגיליון זה מציע ארבעה אייטמים המביאים את החידושים האחרונים בתזונת תינוקות לפי מסמך שפרסם משרד הבריאות החודש. האייטם מורכב מתקציר הרצאתה מחרתיים(!) של הדיאטנית הקלינית טובה קראוזה בכנס לה לצ'ה בשיבא בנושא (פירוט במדור אירועים), ומשלושת חלקי המסמך.
לתקציר הרצאתה של טובה קראוזה בנושא חידושים בתזונת תינוקות
http://www.leida.co.il/page.asp?id=98020
למדריך לאנשי מקצוע להזנת התינוק והפעוט 2009 (חלק ראשון)
http://www.leida.co.il/page.asp?id=99222
למאמר נושאים נוספים בנושא תזונת תינוקות 2009
http://www.leida.co.il/page.asp?id=99223
למדריך הזנת פגים הכנת תמ"ל ותוספי מזון 2009
http://www.leida.co.il/page.asp?id=99224
אשכול שני בגיליון זה, מאת הגינקולוג דר' קרלוס רוזנברג, מכיל שני מאמרים בבנושא תקשורת עם עוברים. הראשון עוסק בשאלה הכללית של יכולת התקשורת העוברית, והשני בהפטונומיה – מדע הרגשות וביישום שלו בתקשורת עם עוברים. מהי הפטומוניה?מהו ליווי הריון בגישה ההפטונומית? מהן התועלות לאם לעובר ולאבא? והאם כל העוברים יודעים לתקשר?
קראו עוד במאמר ההפטונומיה
http://www.leida.co.il/page.asp?id=99225
ובמאמר אם עוברים יודעים לתקשר
http://www.leida.co.il/page.asp?id=99226
רוצים לדעת עוד? בקרו בפורום הפטונומיה ותקשורת עם עוברים החדש עם דר' קרלוס רוזנברג כאן:
http://www.leida.co.il/forums/index2.php?id=208&lang=HEB
אייטם שלישי, מאת נאורה אלתרמן, דולה ומדריכה להכנה ללידה, בוגרת ביה"ס אמנות הלידה, מביא תמצית מתורגמת לעברית של סקירת קוקריין בנושא חשיבות המגע עור לעור בין האם והילוד מיד לאחר הלידה. מסקנות הסוקרים: מגע עור לעור יכול להועיל לתוצאות הנקה, בונדינג ראשוני בין האם ליילוד, בכי של היילוד ויציבות מערכת הלב-ריאה, ואין לו השפעות שליליות קצרות או ארוכות טווח.
קראו עוד כאן
http://www.leida.co.il/neora/show.asp?art=9&t=l
אייטם שלישי הוא ראיון איתי בתכנית בריאות 10 בערוץ 10 בנושא מניעת חתך החיץ בלידה. בפעם הקודמת דיברתי על התועלת שבמניעתו, והפעם אני מסבירה איך להשיגה באמצעות עיסוי פרינאום ידני והשימוש במאמן לידה אפי-נו כאן
http://health.nana10.co.il/Article/?ArticleID=637681&
החל בדקה ה-25 ומספר שניות.
אייטם רביעי, מאת דר' דבורה לדרמן דניאלי חוקרת חווית הגופניות הנשית ומפתחת שיטת הרחם יודעת, מביא פרק מספרה החדש 'הרחם יודעת': "היריון ולידה אינם רק תהליכים הכרחיים להבאת ילד לעולם. היריון ולידה הינם תהליכי חיים, המובילים את האישה בדרך חניכה שאין דומה לה בעוצמתה, ובנגיעתה בתהליכי בריאה וסודות קיום אנושיים ונשיים..משום מה, למדנו לשתק בתוכנו את קולות הדרך. לא לראות את מה שהיא עושה בנו, את מה שהיא חורטת בנפשנו, ואת מה שהיא קוראת בנשמתנו.."
קראו עוד במאמר הלידה שלך – ההיוולדות שלך כאן:
http://www.leida.co.il/page.asp?id=99227
עד כאן מאמרים להפעם.
אירועי יוני
כנס מקצועי ארצי בתחום ההנקה 2009 מטעם ליגת לה לצ'ה ישראל ובשיתוף עם ביה"ס האקדמי לסיעוד שיבא בתל-השומר תקיים ביום שני, 1 ביוני 2009, באולם בית סוראסקי, במרכז הרפואי שיבא בתל-השומר. בנושאים: השפעת ניתוחי שד קוסמטיים על הצלחת ההנקה, עם ד"ר ג'ינה ויסמן ,DMD IBCLC, מדריכת לה לצ'ה, חידושים ועדכונים בתזונת תינוקות,עם טובה קראוזה, דיאטנית קלינית,,RD BSc, מתמחה בתזונה בהריון ולאחר הלידה, ,Brestfeeding of the Late Preterm Baby עם Larry Noble, MD, Neonatologist שאיבה ומשאבות חלב: מידע מעשי ועדכני, עם שלי גת, מהנדסת מכונות, IBCLC, BSc, מדריכת לה לצ'ה, הנקה, אי-פריון אחרי לידה, ומניעת הריון עם מיכל שונברון, CHES, MPH, האם יש מספיק חלב? ואם לא – מה אפשר לעשות? עם ד"ר מירה ליבוביץ, מומחית ברפואת משפחה MD, IBCLC הרשמה בדוא"ל lllkenes@gmail.com
קורס לימודי התמקדות (Focusing) לאנשי מקצוע ייפתח ב-2.6.2009 בתל-אביב. מנחה: רונה רענן שפריר, מוסמכת להנחיית התמקדות על ידי המכון הבינ"ל להתמקדות, ניו יורק, מטפלת המתמחה בתהליכים יצירתיים. טכניקת ההתמקדות מבוססת על הקשבה ייחודית ל"תחושות מורגשות", (Felt Sense) - תחושות גופניות ודימויים המתעוררים בתגובה לקשיים, מצבי חיים, התלבטויות וקונפליקטים, ולהפוך אותן לכלי תרפויטי. הקורס יתקיים בימי שלישי, בשעות 0930 - 1230 וכולל 17מפגשים שבועיים - סה"כ 70 שש"ס. מחיר 2950 ₪ כולל מע"מ. ניתן לקבוע פגישת התמקדות להתנסות עם המנחה, 050-6867018 rshafrir@bezeqint.net. פרטים נוספים אצל רכזת הקורס, אפרת יפת efraty71@zahav.net.il
סדנא עם ערכת עבודה "בריאה" עם סלעית אל אור - מסרים מרפאים לנשים, הריון ולידה תתקיים אצל יסמין פנחסי בכרמיאל ביום שלישי 2/6/09 בין השעות 12:30 - 09:00.להרשמה ולפרטי הגעה ולתאום: יסמין, 0524-580877 סלעית אלאור 0505-353522 כ"כ החלה ההרשמה לקורס להכשרת מדריכות
סדרת מפגשי העשרה בנושא הנקה לנשות מקצוע תיפתח ביום ה' 4.6 בנווה עובד. הסדרה תקנה למשתתפות ידע בסיסי, מעודכן ושימושי בהנקה, לתמיכה ראשונית בהנקה ולזיהוי מצבים בעייתיים ולא-נורמטיביים. בתוכנית:עדכונים בפזיולוגיה של ההנקה: מבנה שד ופטמות, תהליך יצור והזרמת חלב, איך תינוקות יונקים; תנוחות, עקרונות תפיסה והתחברות נכונה (latch), הימים הראשונים, 24-48 שעות ראשונות; סימנים להנקה מוצלחת; פתרונות ודרכי התמודדות לאתגרי היממות הראשונות, מצבים מאתגרי הנקה. מנחה טל מגד, יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, בעלת נסיון של 17 שנה בהדרכה, הוראה וביעוץ הנקה, מנחה ורכזת בקורסי מדריכות הנקה. משך הסדרה: 24 שעות לימוד: 6 ימי לימוד בני 4 שעות כ"א. תאריכים: יום ה' 4.6; ימי ג': 9.6; 16.6; 23.6; 30.6; 7.7.שעות: 9:00-13:00. מקום: נווה-עובד (פוריה) – ליד טבריה.עלות: 800 ₪. דמי הרשמה: 100 ש"ח, לטל מגד, משעול הלוטם 1, ת.ד.4280, קרית טבעון. לפרטים נוספים ולהרשמה נא לפנות לטל מגד: 054-5855744; 04-9831844; talmgd@gmail.com
ערב מבוא לסדנת "מיניות לאחר הלידה" עם ורדה לב אש, תתקיים במרכז "עולם ומלואו", בקיבוץ נאות מרדכי, ביום ה' 4/6/09 בשעות 11:00-12:30לאחר הלידה - הינך אמא במשרה מלאה, מניקה, מערסלת, מרגיעה, בנתינה אינסופית, ביום ובלילה... הצרכים האישיים נזנחים ל"אחר-כך", הגוף שלנו נשכח אף הוא, כי הרי הוא בשירות. הזוגיות והמיניות נדחקים לשוליים. ויתרה מזאת, כאמא קשה לך לראות עצמך כאישה מינית...זה הזמן לחזור לגופך – להכיר בו ואותו מחדש כשלך, להעריך אותו, להעניק לו, להזין אותו, לתת מקום להיותך אישה ומתוך זה להפרות מחדש את הזוגיות. לאחר המפגש תתקיים הרשמה לסדנת המשך שכוללת 4 מפגשים בני 3 שעות כ"א ופגישה אישית עם המנחה – בעלות כוללת של 730 ₪. לפרטים נוספים ולהרשמה לסדנת מבוא איילת להב, 054-6693075. המנחה – ורדה לב אש – מאמנת לאינטימיות ומיניות נשית וגברית, ליחידים זוגות וקבוצות,לימודים וניסיון במודעות גוף-נפש, עבודה וניסיון בטיפול מיני, מקיימת קורסים וסדנאות לנשים . 052-4816836
כתיבה יולדת - סדנת כתיבה יוצרת ואינטואיטיבית בנושאי פריון, הריון ולידה בהנחיית תמר אגמון, תומכת לידה מוסמכת ואוהבת מילים תחל ב-9 ביוני בצפון. בין הנושאים: מורשת תרבותית, הילדה שבי, הילדה שעודני, התמודדות עם אנשי מקצוע ותגובות הסביבה, אינטואיציה, יעוד, תהליכי הריון ולידה בכל יצירה בחיי ועוד. המפגשים יתקיימו בימי ג' בבוקר בכרמיאל, מרכז נהרה, החל מ 9.6.09 בין השעות 9:30-12:30. מפגשים בימי ד' בבוקר יתקיימו בבית לחם הגלילית, בעגולה, החל מ 17.6.09, בין השעות 9:15-12:15, מפגשים בימי ד' אחה"צ יתקיימו בבית לחם הגלילית, בעגולה, החל מ 17.6.09, בין השעות 17:00-20:00. לפרטים ולהרשמה גם למי שמעוניינת בתהליך אישי: תמר אגמון כתיבה לידה 054-8014440 077-3209020
סיפורי לידה - סמינר סוף שבוע: העשרה וכלים מעשיים לעבודה ביוגרפית עם סיפורי לידה
בהנחיית נועה ברקת יתקיים במרכז "עגולה" בבית לחם הגלילית, בסוף השבוע (חמישי-שישי-שבת) 13-11 ביוני 2009.הסמינר מיועד לנשים העובדות עם אימהות – מטפלות, גננות, מורות, מיילדות, דוּלות, מדריכות הכנה ללידה, יועצות ומדריכות הנקה, אחיות ומטפלות בשיטות שונות. הסמינר כולל לימוד והתבוננות על נושאים שונים, בצד תרגול בו יילמדו כלים ושיטות לעבודה מעשית. בנושאים: שלבי הלידה ומשמעותם, מפגש עם הכאב, המפגש עם התינוק, ראשית ההנקה , דפוסי לידה והשפעתם על התינוק, הביוגרפיה של האם, התפתחות אישית דרך הלידות, החוויה ה"מתקנת" - עבודה לקראת לידה חוזרת, מציאת משמעות פנימית לחוויות קשות בהריון, לידה ואימהות, איך לשאול את השאלה הנכונה? מיומנויות הקשבה ועבודה עם שאלות ועוד...הסמינר מיועד למספר מצומצם של משתתפות..מחיר: 550 ₪. נועה ברקת, נשואה ואם לשלושה. יועצת ביוגרפית. מזה כ-20 שנה חוקרת את תחום האימהוּת, מלווה, מורה, כותבת, תומכת ומייעצת לנשים בנושאים של הריון, לידה ואימהוּת.לפרטים נוספים והרשמה – נועה: noa@adama.info, 04-9059353,052-4317501
סדנא בנושא פסיכולוגיה פרה-נטאלית, לאנשי מקצוע תתקיים בתאריכים: 15.6.09, 22.6.09, 29.6.09, בין השעות 17:30 - 20:00 במרכז הקליני הבין-תחומי (באוניברסיטת חיפה). הסדנא תעסוק בקשר הרגשי בין ההורים לעובר ובאמצעים לפתחו. עלות הסדנא: 450 ₪. הסדנא תעסוק בתכנים הבאים: ההתפתחות הפיזית והרגשית של העובר, יכולתו ללמוד לתקשר, משמעותן של פנטזיות וחששות לגבי התפתחות העובר, כיצד לשים מחסום בין אירועי חיים מלחיצים לבין העובר, מהעובר שהיינו לעובר שלנו, מההורות שהייתה לנו להורים שנהיה, חיזוק הקשר בין ההורים לעובר. מנחים:דניאלה אדם ואנה יופן - פסיכותרפיסטיות וד"ר קרלוס רוזנברג (רופא נשים מומחה בתחום). לפרטים והרשמה: טל': 04-8288622/3, דוא"ל: icc@univ.haifa.ac.il
אירוע טעימות חינם והיכרות עם מקצועות התמיכה הליווי וההדרכה מסביב ללידה, יתקיים בשישי 19.6 בדיאדה בנמל. האירוע, מטעם ארגון המניפה של מקצועות הליווי וההדרכה מסביב ללידה ובמעגלי החיים בתכנית:
7:00 - 7:45 תנועה במים עם ענבל רז (הפעילות בבריכה). בחוץ (deck)
7:15 – 8:15 פילאטיס להריון עם גלית גורן
8:15 - 9:00 יוגה נשית עם הילה לב רן
9:00 - 12:30 מתחם טיפולים ברפואה משלימה רפלקסולוגיה, עיסוי, שיאצו, קרניוסאקרל
12:30 - 13:00 מעגל החיים - מעגל שיתוף לבאי הארוע בהנחית רונית ספיר.
הרצאות
9:00- 10:00 חשיבות ההכנה ללידה עם גילה רונאל (אולם שמש) ארומתרפיה בהריון ולידה עם בלהה גורן (אולם ירח)
10:00-11:00 זכות הבחירה של היולדת עם דר' קרלוס רוזנברג (אולם שמש) תחילת ההורות עם מיכל אוסרי (אולם ירח)
12:00-10:00 Attachment התקשרות עם ג'ולי שור (אולם שמש) תמיכה בהריון לידה ולאחריה עם כנרת דרור (אולם ירח)
הכניסה חופשית. הרשמה מראש לכל הפעילויות – חובה. להרשמה במייל: hamenifa@gmail.com או בטלפון: 08-9460530 בואו לפגוש את מגוון מקצועות התמיכה והליווי בהריון לידה והורות!
בית הספר אמנות הלידה להכשרת דולות ומדריכות להכנה ללידה יקיים יום פתוח לקראת שנה"ל 2009-10. היום הפתוח יתקיים ביום חמישי, 25 ביוני, במכללת לוינסקי. בתכנית: כיבוד קל (בריא!) והתכנסות, הצגת בית הספר, שיטת הלימוד הייחודית ותכנית הלימודים, ה'אני מאמין' שלנו, הצגת צוות ביה"ס, סבב היכרות חוויתי, שאלות ותשובות, שיחה עם בוגרות, סקירת מצב מקצועות הדולה והמדריכה ללידה בישראל כיום, תהליך מיון, כולל מבדק באנגלית, בדיקת מיומנויות כישורים בינאישיים, כושר ביטוי ורמת ידע בנושא הלידה. סגירה. יש להירשם מראש בטל' 052-837237. אשמח לראותכם!
ערב מבוא לקראת קורס הכשרת מלוות לנשים וזוגות בטיפולי פריון. יתקיים ב 31.5.09 (יום ראשון) בשעה 20:00 וב 30.6.09 (יום שלישי) בשעה 20:30. במרכז קנגורו בתנועה (לשעבר דיאדה) בפרדס חנה. במפגש: היכרות אינפורמטיבית וחווייתית עם התחום, פירוט לגבי התכנים שילמדו בבית הספר, דרכי ההוראה, התעודות, והמרצים. לאישור הגעה: 0507-904901 לינוי, 054-6304047 עדי, poriutcenter@gmail.com
סדרת ימי עיון בנושא פעילות גופנית בהריון ואחרי הלידה תתקיים במכון וינגייט בחודש יולי כדלקמן:מפגש מס' 1 – יום ד' 1.7.09 בנושא רצפת האגן במעגל חיי האישה עם נטע ביאר - פיזיותרפיסטית אורוגניקולוגית, מטפלת בבעיות ברצפת האגן.מפגש מס' 2 – יום ד' 8.7.09 דמיון מודרך ככלי להכנה נפשית ללידה עם חגית ספנסר - מנחה מוסמכת לדמיון מודרך ו- NLP, מדריכת הכנה ללידה ודולה, מומחית ללווי והנחיה של נשים בהריון, בלידה ואחרי הלידה.מפגש מס' 3 – יום ב' 20.7.09 שיטת פאולה, פעילות אירובית במים, פיזיולוגיה של המאמץ בהריון. מנחים: נורית רותם - מטפלת מוסמכת ל"שיטת פאולה", מושי חרוש - מומחית להתעמלות במים וד"ר דרור שגיא - ראש תחום הפיזיולוגיה, ביה"ס למאמנים ולמדריכים, מכון וינגייט. מפגש מס' 4 – יום ב' 27.7.09 בנושא יוגה להריון וללידה עם מירה ארצי פדן - מורה ליוגה, מתמחה בתחום הריון לידה ונשים, מדריכת הכנה ללידה וממחברות הספר טבעי ללדת בהוצאת כתר. מפתחת היוגה הנשית. מפגש מס' 5 – יום ד' 29.7.08 בנושא תנועה בלידה עם שלומית רייפמן-לויצקי - מרכזת במכללה לחינוך גופני בוינגייט את הקורסים להכשרת מדריכים בתחום ההריון והלידה, מחברת הספר לנוע בלידה וללדת בתנועה. הסדנאות פתוחות לאנשי מקצוע ולקהל הרחב ומתקיימות בין השעות 08:00 – 16:00. עלות כל סדנה 160 ₪* (לנרשמת לכל חמשת הסדנאות תינתן הנחה של 100 ₪). הרשמה מוקדמת - חובה. לפרטים 8802201–050 ולהרשמה shlomitr@013.net
הריון, לידה ושנת החיים הראשונה מנקודת מבט ביוגרפית עם נועה ברקת - קורס סמסטריאלי שיתקיים במכללת הגליל המערבי בשנת הלימודים 2009-2010. העוסק בלימוד החוקים הביוגרפים שמאחורי תחילת חיי האדם עלי אדמות: התעברות, הריון, לידה ושנת החיים הראשונה. הקורס מיועד לאנשי מקצועות היעוץ האנתרופוסופי, ההריון והלידה. למטפלים בשיטות שונות ולקהל הרחב. בין נושאי הלימוד: מהיכן אנו מגיעים? התעברו, 7 ימי הבריאה והקשרם להתפתחות העובר, 4 עקרונות ההתפתחות וארבעת גופי האדם, שלבים שונים בהריון, לידה ודפוסי לידה, חלב אם והנקה, התפתחות התינוק,הריון מנקודת מבטה של האם – מה היא עושה?, הלידה כאירוע ביוגרפי, נושאים שונים בהתפתחות האם,האימהות כדרך של התחנכות ועבודה פנימית. לפרטים ולהרשמה נועה ברקת noa@harduf.org.il
ועתה למתכון המפתיע והפעם, עוד מתכון של יוטקה הרשטיין מתוך הספר בישול מלא חיים בהוצאת הרדוף
מרק כתום / יוטקה הרשטיין
טעמו של המרק הכתום הוא מושלם. השילוב בין המליחות והמתיקות של הירקות צריך להגיע להרמוניה, כך שהטועם ממנו יתמוגג.אמינה (שהיתה אחת המבשלות במסעדה) ואני היינו מכינות את המרק ביחד. אמינה הכינה את ה"גוף הפיזי" של המרק: שטפה, חתכה את הירקות, בישלה וריסקה אותם, ואז היתה קוראת לי: "בואי, תביאי אותו לשמיים." אני הייתי מכניסה את התבלינים, מוסיפה מלח וסוכר וטועמת. אם הטעם לא היה מושלם, הייתי אומרת: "היום מעונן קצת, קשה להגיע לשמיים." ואם המרק התמסר בקלות, אמרתי: "השמים מאד נקיים היום."
כמות: 12-10 מנות
2 בטטות בינוניות
2 גזרים בינוניים
1 דלורית (בעונה)
3 בצלים בינוניים
5 שיני שום, שלמות
700 גר' דלעת
½1 ליטר ציר ירקות או מים
3-2 כפות סוכר חום
½-¾ כף מלח
פלפל שחור
מעט צ'ילי אדום, טחון (אפשרות)
¼ כפית אגוז מוסקט, מגורר
קליפה מחצי לימון וחצי תפוז, מגוררת דק
½ צרור שמיר, קצוץ, או מיורן טרי, קצוץ
לא חייבים אבל מומלץ:
½ כוס שמנת מתוקה או חלב קוקוס
* חותכים את הירקות לקוביות גדולות, בערך 3×3 ס"מ. שמים בסיר ומרתיחים. מנמיכים את האש וממשיכים לבשל עד שהגזר מתרכך. מרסקים בממחה ידני חשמלי, מרתיחים פעם נוספת ומוסיפים את התבלינים.
· למעוניינים, שמנת מתוקה או חלב קוקוס משביחים את טעמו של המרק. מוסיפים אותם למרק לפני גמר הבישול ומכבים את האש מעט לפני שהוא מתחיל לרתוח.
· בהגשת המרק אפשר לפזר עליו זעפרן ועלי שמיר. הצבע הכתום העמוק של הזעפרן משתלב טוב עם הצבע הבהיר של המרק, והצבע הירוק של השמיר תורם לצבעוניות מושלמת.
בתאבון!
כאן מסתיים הגיליון להפעם. תודה לכותבים על הכתיבה, ולך על הקריאה. אם גיליון זה עשוי לעניין מי ממכרייך, אנא קדמי אותו אליו.
ולפני שניפרד, מזכירה למי שטרם ביקרו במדור ההורדות של אתר אמנות הלידה שהקבצים הבאים ממתינים לכם להורדה חינם בקישורים הבאים: אמנות הלידה - הספר אמנות הלידה - התקליטור הקיסרי, לידה יוצאת דופן - הספר מחושך לאור - חוברת הפוסטפרטום תינוק חדש- מלידה ועד חודשיים מנשאים - המדריך המלא לבחירת מנשא לתינוק 'הצעד הבא'- הספר: אודות קבוצת הדגן-פרה-דבורה וטיפוס האדם החדש.
כ"כ מזכירה שמדריכות הכנה ללידה ודולות שטרם קיבלו אתר מתארח חינם במתחמי 'פגוש את הדולות' ו' פגוש את המדריכות' באתרים מוזמנות לפנות אלי במייל ולקבל בתוך יממה את המפתחות. אם ברשותך מאמרים מעניינים שכתבת או עבודות מעניינות מתקופת ההכשרה אשמח לפרסמן.
להתראות בגיליון הבא,
רותי קרני הורוביץ
03-5222427 052-8374237
www.leida.co.il מנהלת אתר אמנות הלידה
www.dulot.co.ilמנהלת אתר דולות - אמנות התמיכה בלידה
www.leida.co.il/school מנהלת בית הספר אמנות הלידה
יבואנית אפי-נו מאמן לידה www.epi-no.co.il
יבואנית דידימוס - המנשא האירופי הטוב בעולם, ארוג בנול
יבואנית מאמאפונצ'ו ומאמאג'אקט משוויץ באהבה
