בנוסף לאכילה נכונה וצמצום הכמויות, כדי שבאמת יהיה שינוי כדאי לך לעשות ספורט כלשהו. לדעתי אין כמו חוג התעמלות נשים. אני התחלתי להתעמל לפני כמה חודשים ואני מרגישה הרבה יותר טוב מאז, ואולי זה נשמע לא הגיוני, אבל תוך חודש ראו עלי שאני מתעמלת והגוף התחיל להשתנות ולהתחזק. היתרון בחוגים האלו הוא שעובדים בצורה מאוזנת על כל חלקי הגוף.
|
תוכן התגובה:
|